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O mundo está em constante mudança e a evoluir de uma forma muito rápida. Evolução essa que maior parte do mundo não está a conseguir acompanhar, porque está a gerir stress, ansiedade e principalmente depressão. No que diz respeito a esta última, Portugal é o país da …

18 de Novembro, 2020

Com o ano letivo quase a iniciar é essencial falarmos sobre este tema: BULLYING! Estamos numa época onde infelizmente há cada vez mais casos de violência entre os jovens tanto a nível da comunidade escolar como a nível das redes sociais e menos atenção da parte dos …

17 de Setembro, 2020

É fácil interessarmo-nos pela meditação da Atenção Plena – o Mindfulness – olhando os benefícios que esta nos pode dar. A autoconsciência, o aumento do foco, o estímulo da concentração, entre outros, que se sentem no nosso quotidiano, desde a vida pessoal à profissional. De facto, o …

2 de Setembro, 2020
Sobre
Eu sou uma quarentona que decidiu viver a liberdade de ser quem é, e inspirar outras mulheres a quererem mais da vida. Guarda nos favoritos este blog, porque vou partilhar contigo muitas dicas e truques para viveres bem e seres feliz.
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Maria Feliz | a Liberdade de Ser