O confinamento é propício a conflitos no ambiente familiar. O Mindfulness surge como suporte para evitar e gerir melhor os conflitos que possam advir dessa situação.

Hoje em dia somos bombardeadas com imensa informação e muitas vezes é difícil triar a que nos …

Simplificar. Esta é a palavra e o mote deste ano. Vou tornar a minha (nossa) vida mais …