31 de Maio, 2017
O Mindfulness está longe de ser um conceito atual. A prática da Atenção Plena remonta há pelo …
Nota: este conteúdo tem um exercício pelo meio, portanto continua a leitura, apenas, quando tiveres 10 a …
O stress e ansiedade são dos transtornos mentais mais presentes na atualidade. A COVID-19 veio intensificar os sintomas. O Mindfulness é uma das respostas.