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𝘿𝙚𝙨𝙖𝙩𝙖𝙧 𝙣𝙤́𝙨. 🎯 𝘿𝙚𝙨𝙖𝙩𝙖𝙧 𝙣𝙤́𝙨. 🎯 Este é um dos grande objetivos das Constelações Familiares.
⠀
Ao longo da nossa vida vamo-nos emaranhando em histórias que não são as nossas, e, por vezes, perdemos a nossa 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲. 👀
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Alguma vez sentiste que estavas a viver a 𝘃𝗶𝗱𝗮 de outra pessoa, ou que nem sabias muito bem onde era o teu 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 no mundo? Acredito que todos já tenhamos experienciado, num momento ou outro, essa sensação.
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O método desenvolvido pelo alemão 𝘉𝘦𝘳𝘵 𝘏𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 permite-te trazer à 𝗹𝘂𝘇 quais são esses nós e desatá-los, para que possas tomar 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲 do teu lugar e começar a viver a tua vida.
⠀
Já conheces este método? Tens curiosidade? Eu estou curiosa por saber qual a tua experiência pessoal com as Constelações Familiares. Partilha-a aqui nos comentários 😘
As nossas relações mais do que nunca têm passad As nossas relações mais do que nunca têm passado por este pequeno aparelho: telemóvel. 📱
⠀
Fala-se muito do impacto que o confinamento tem tido nas relações nomeadamente conjugais ou familiares. 👪 Também tens essa noção?
⠀
O fato de estarmos tanto tempo juntos, e limitados a um espaço também ele limitado, acaba por ter um efeito holofote sobre as nossas relações pessoais. 🔦 O Sr. Confinamento não criou nada novo, apenas tornou bem evidente o que andava a ser varrido para baixo do tapete.
⠀
Se te sentes mal contigo própria depois deste período de COVID é sinal que andavas a ignorar algo que já estava aí a germinar dentro de ti. 🌱 A raiz dos problemas de casal, que surgiram entretanto, sempre teve lá. Apenas agora este "adubo" deu energia para a planta brotar.
⠀
A boa notícia é que depois de vir à luz, sabemos o que devemos trabalhar em nós e nas nossas relações. 🤩 Como? De uma forma simples e em 3 etapas:
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1. 𝗢𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘂? - toma consciência da tua realidade atual
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2. 𝗢𝗻𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮𝗿? - reflete sobre o que desejas transformar na tua vida e define o que queres atingir.
⠀
3. 𝗤𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲́ 𝗮𝗶́? - pensa no trajeto a fazer entre onde estás e onde queres chegar.
⠀
👉 Se o sentires, conta-me  aqui, ou por mensagem privada, como o Sr. Confinamento trabalhou sobre ti, a tua relação íntima e a tua família. Sabes que tenho uma Playlist chamada 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗔𝗺𝗼𝗿 𝗲́ 𝘂𝗺𝗮 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗮̃𝗼? Basta seguires o link na Bio💥
Esta semana falava com uma amiga do quão mágica Esta semana falava com uma amiga do quão mágica é a vida. O primeiro passo 🚶‍♀️ não te leva onde queres chegar, mas tira-te de onde estás. E a cada passo aproximas-te mais do que queres alcançar.
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Digo muitas vezes "ainda não estou onde quero chegar, mas também já não estou onde estava ontem".
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Quantas vezes desejamos começar e adiamos esse começo? 🤷‍♀️
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Eu lembro-me de há umas décadas atrás a minha mãe dizer para "o ano é que vou começar a conduzir". Depois passava o ano: "Para o próximo é que é." Hoje ela conduz, mas o começo foi demorado e turbulento.
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De certo, que tens na tua vida começos por acontecer. 💪 Convido-te a tomar coragem.
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Vou contar-te um segredo: o primeiro passo é o empurrão que damos à roda. Depois vais maravilhar-te de a ver rolar. 🤩
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#éavida #éhoje #começar #recomeçar #iniciar #inicio #comeco #começo #comecar #coragem #vida #passo #bemestar #felicidade #satisfacao # alegria #contentamento #objetivo #planos #plano #desejo #desejos #sonho #sonhos #coaching #atendimentos #sessoes #consultas #constelacoesfamiliares
Nem sempre é fácil. Ninguém disse que seria. De Nem sempre é fácil. Ninguém disse que seria.
De certo que já passaste, ou passas, por momentos em que parece não existir luz ao fundo do túnel. É normal, é humano.
Demorar nesses momentos, e fazer do túnel, não uma passagem, mas a nossa morada, é que pode ser perigoso.
Convido-te a um despertar para uma vida de bem estar e felicidade. Para tal, basta ficares atenta a este perfil. 😘 Já não demora muita, e raios de luz entraram por aqui.
A sociedade está a mudar, e precisa de mudar. 🌀Temos vivido até aqui numa falsa democracia. As mulheres e os homens - com o seu lado feminino mais evidente - ainda são muitas vezes desfavorecidos. 

Vivemos numa sociedade patriarcal e de dominância, onde aprendemos desde pequenos que ou dominamos, ou somos dominados. 🤷‍♀️

Quais são as características actuais do mundo em que vivemos? ➡ Desigualdade, violência, abuso e dominância. 

Quantas vezes, até nós mesmos, em casa já ouvimos, ou até já dissemos 😟: "Tu, aqui, não mandas nada.", "Aqui, quem manda sou eu.", "Enquanto aqui morares, fazes o que eu disser." ou ainda "Isto não é da tua conta"? Este espírito também é o mesmo com o qual temos lidado com a natureza.

Por isso, eu estou fortemente convencida que as Constelações Familiares são uma metodologia que deves aprofundar nos dias de hoje. 👉 Através delas exploras o modelo horizontal, onde todos somos colaboradores e damos o nosso contributo; desenvolvemos uma atitude de respeito, humildade, empatia e de paz para com o outro e participamos, todos juntos, para um bem estar coletivo. 🥰

Em 2021 vou lançar apenas para a minha lista de emails uma série de vídeos sobre este método que mudou a minha vida. 🤩

Inscreve-te já em > https://bit.ly/Sabe-Mais-sobre-Constelacoes-Familiares e começa a tua descoberta ao ritmo da vida.
Existem vários #mitos acerca da #Hipnose. A Inês Existem vários #mitos acerca da #Hipnose. A Inês Marçal Pinto escreveu no blog da Maria Feliz acerca do que é afinal a Hipnose.
⠀
Convido-te a ler a sua partilha em: www.mariafeliz.pt (link na bio)
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#feliz #mito #blog #hipnose #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Após a minha primeira experiência com as Constel Após a minha primeira experiência com as Constelações Familiares demorei cerca de 3 anos para voltar a retomar o contacto. 🌟 E olha que foi algo tão impactante, que quando voltei a esse universo, mergulhei profundamente nele com uma formação que durou 2 anos.
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Pouco tempo depois de ter finalizado a formação emigrei para o país de origem do autor desta metodologia. 😍 Aí, voltei a fazer mais uma formação longa e escrevi a minha tese sobre o reencontro com a mãe.
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Neste meu percurso 🚶‍♀️ fiquei a conhecer pessoalmente o trabalho de alguns facilitadores a trabalhar em Portugal: Rogéria Cruz, Paula Matos, Maria Gorjão Henriques, Maria de Fátima Luz, Miguel Lareiro e Rosa Maria Arruda; e de alguns trainers internacionais como o próprio Bert Hellinger, Ingala Robl, Jakob Schneider, Franz Ruppert, Anke Grass, Andreas Wehowsky, Alexandra Caymmi, Siegfried Bangert, Rainer Kildau e Monika Werner.
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Realizei sessões individuais com alguns destes trainers, bem como participei nalguns workshops dirigidos pelos mesmos.
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Queres que te conte um segredo? Apesar da minha experiência e conhecimento, sempre que participo de uma Constelação ainda continuo a sentir aquele fascínio sobre este método. 😍 😍 😍  Ele é tão vivo e dinâmico quanto a vida.
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Conheces o trabalho de alguns destes facilitadores? Já alguma vez tiveste contacto pessoal com as Constelações Familiares?
Escreve-me nos comentários vou gostar muito de ler a tua partilha. 👍
Queres entrar no movimento do amor? Queres viver u Queres entrar no movimento do amor? Queres viver uma felicidade permanente? 👉 Marca já a tua primeira sessão online de Constelações Familiares comigo. 🎁 No mês de Agosto ofereço um kit introdutório aos óleos essenciais, constituído pelo óleo de limão, lavanda e hortelã-pimenta, para as primeiras marcações.
⠀
Envia-me uma DM para agendarmos. ❣️
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#felicidade #amor #agosto #constelacoesfamiliares #olharsistemico #visaosistemica #berthellinger #promocao #aliberdadedeseresquemes #eusoumariafeliz
A #liberdade de #expressão é um dos #direitos co A #liberdade de #expressão é um dos #direitos conquistado pela #democracia, regime em que vivemos. 📣 Mas nem todos nós queremos exercer este #direito.
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Para as #mulheres que querem ter uma #voz 📢 no mundo actual, quer seja a nível #pessoal como #profissional, a Diana Silvestre reuniu todos os primeiros passos 💃 que deves dar para começares o teu canal do #YouTube.
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Lê a sua publicação em: www.mariafeliz.pt (link na bio)
A felicidade não nasce do acaso, nem fica por aca A felicidade não nasce do acaso, nem fica por acaso. 🌟
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Concordas?
Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se tu ou alguém está a pedir algo ou a exigir algo. 💬 Se a resposta a esse pedido for não e a pessoa, que fez o pedido, reagir mal, é porque não era um pedido, mas uma exigência. 😉
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Um dos ensinamentos de Bert Hellinger, que trouxe muita paz à minha vida, foi:  viver sem expectativas, exigências e julgamentos. 🧘
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 📝 Escreve-me nos comentários, que eu sou muito curiosa, sentes que vida é mais dura quando temos expectativas, quando exigimos e julgamos os outros?
No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu es No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu estado de #felicidade . 💥  Ela sentia-se até surpreendida, porque era algo estranho para ela. Nunca se tinha sentido tão em #paz. Ela resumiu assim: "pode estar um #caos, mas eu pareço apenas que estou a observar. Sinto-me tão em paz." 🧘
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Quando nós passamos a desejar e a fazer #bem aos outros, sem #expectativas, nem #exigências, colocamos em movimento uma felicidade interior e profunda. 🌟
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Como te sentes hoje?
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#paz #felicidade #amiga #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas perguntas. O que gostarias de saber sobre a Maria Feliz? 📝 Escreve agora nos comentários. De seguida irei responder-te. 😘
Com um #telemóvel 📱, a cantora Carolina Deslan Com um #telemóvel 📱, a cantora Carolina Deslandes e o artista Jimmy P gravaram todos os vídeos do EP com o nome "Mercúrio". 🎶
⠀
Quanto a mim é sinal ✨ de que para produzirmos algo não temos necessariamente que ter #tecnologia top de gama, mas, sim, fazer as omeletes com os ovos 🥚 que temos.
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Se tens um #smartphone, que nos tempos de hoje acredito que tenhas 😉, podes impulsionar o teu #negócio, gravando #vídeos acerca dos #produtos e/ou #serviços que tens ao dispor.
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A Diana Silvestre partilhou no blog Maria Feliz várias #dicas de como gravares e editares vídeos 🎞 com o teu telemóvel.
⠀
Ora lê em www.mariafeliz.pt (link na bio)
#dica #blog #carolinadeslandes #gravarvídeos #mercúrio #jimmyp #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Bem vinda a esta viagem que mal começou. ⠀ Nasc Bem vinda a esta viagem que mal começou.
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Nasci em Lisboa.
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Cresci entre os seus arredores e uma aldeia da Beira Baixa, chamada Ortiga.
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Estudei 4 anos na Covilhã, na minha tão querida UBI - Universidade da Beira Interior.
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Vivi um semestre em Caen, França, enquanto participava no programa Erasmus (intercâmbio universitário) e 4 meses em Angola, com a missão de fazer voluntariado na minha área de formação, Ciências da Comunicação.
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Há 11 anos que vivo na Alemanha, entre duas cidades um quanto ou tanto rivais - Dusseldorf e Colónia.
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Apesar de tantas viagens, volto sempre ao ninho luso.
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Porque é nas minhas raízes, que encontro as minhas asas.
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E tu? Conta-me: Onde estão as tuas raízes?
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#voluntariado #programa #caen #ubi #angola #lisboa #ciênciasdacomunicação #programaerasmus #beirainterior #dusseldorf #alemanha #comunicação #ciências #erasmus #covilhã #ortiga #portugal #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Constelação Familiar. 🌟
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Recordo-me bem de como ia receptiva, mas também algo insegura. O que a minha amiga partilhava comigo das suas experiências era tão fascinante! Mas não compreendia como efectivamente o processo ocorria.
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Realmente foi fantástico. Fiz a minha primeira Constelação e fiquei maravilhada. 🤩🤩🤩 Como é que tanto poderia vir à luz e deixar-nos naquele estado de clareza!?
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Saí de lá sem saber como o processo ocorria, mas a falar tão entusiasticamente como a minha amiga. 😀
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Mais tarde, percebi que é por isso que as Constelação Familiares são apelidadas de método fenomenológico. Não existe uma base científica que explique o que acontece, no entanto os resultados são visíveis, através da felicidade que traz às nossas relações. 😍
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Gostavas de viver relações mais felizes?
Escreve SIM, se esse for o caso.
O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou o que #jóias têm a ver com #mindfulness? 😉 São alguns dos temas abordados no #blog Maria Feliz.
⠀
Já somos 7 #mulheres  à tua espera.  Visita-nos em www.mariafeliz.pt
Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly se Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly season (estação tola). Normalmente era o mês em que os media quase (se não mesmo!!!) tinham que inventar histórias, porque tudo estava de férias, e não haviam factos para narrar. Digo "era", porque o mundo voltou-se de cabeça para baixo, e o que era já não é. 🤷‍♀️
⠀
Conheces o conto infantil da Cigarra e da Formiga? 🦗 Nessa história a Cigarra canta durante o verão, enquanto a Formiga labuta para acumular comida para o inverno. Moral da história: quando chegou o mau tempo a Cigarra não tinha onde se abrigar nem o que comer. Por sua vez, a Formiga tinha o conforto do abrigo e a sua provisão, para a qual tinham trabalhado no verão. ☀️
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Claro que é bom e faz bem desfrutarmos das férias, do bom tempo, do lazer... essa não é a lição do conto.
⠀
Só há pouco tempo, ao ler e reler este conto para a minha filha de 4 anos, é que me apercebi que tinha criado uma falsa ideia sobre a Formiga. 🐜 Eu pensava que ela só trabalhava e que não se divertia. Mas, não.  A Formiga só foi mais equilibrada. Ela organizou-se e aproveitou bem o tempo, conciliando o trabalho e o lazer, uma coisa a seu momento. 🤩
⠀
Com a internet podes perfeitamente conciliar trabalho e lazer. Aliás, quantos de vocês não fizeram por estes dias homeoffice a partir da praia? 👩‍💻 O grupo de mulheres, ao qual pertenço, tem mulheres da Alemanha, da França, da Holanda, de Portugal... e todas nós somos formigas, que trabalhamos com equilíbrio, sabendo que aí vem um inverno rigoroso.
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Se és uma formiga 😉 junta-te a nós, porque o Espírito da Formiga é espírito de colaboração.  #eusoumariafeliz
Vivemos numa Era em que temos tudo à distância d Vivemos numa Era em que temos tudo à distância de um clique, concordas? 👍 Como consumidores, tal como empreendedores, temos duas hipóteses: aceitar esta realidade, ou não aceitar. 🤷‍♀️ Mas isso não muda nada na realidade em si: a internet está aí e mostra a cada dia como se torna parte integrante do momento que vivemos.
⠀
Eu sou das que aceita essa realidade, e desfruto do seu melhor lado. Mas não só. Ajudo outras mulheres a fazer exactamente o mesmo. 💥 Acredito que cada uma de nós tem um imenso potencial. Todas juntas, mesmo que à distância e via digital, podemos transformar vidas, começando pela nossa.
⠀
Se queres fazer parte deste grupo de mulheres, serás bem vinda. 🤲 Vamos apoiar-te a viveres a Liberdade de Seres Quem És. 🤩
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#vamos #poder #vida #mulher #mulheres #momento #internet #empreendedor #liberdade #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Quando conheci as Constelações Familiares já ti Quando conheci as Constelações Familiares já tinham elas cerca de 20 anos de desenvolvimento ↗️ , mas para nós, em Portugal, era um método totalmente inovador e desconhecido. 😲
⠀
Recordo-me de um amigo, psicólogo, mostrar-se preocupado, pois achava muito estranho o nome, e temia que eu tivesse envergado por caminhos menos ortodoxos. 😆 Quando lhe falei em terapia sistémica, tudo se tornou mais claro para ele, e menos preocupante.
⠀
É normal que passados agora mais outros 20 anos ainda exista quem estranhe, mas, por outro lado, já há muitas pessoas que experimentaram pessoalmente este método e sentiram os seus resultados em si e na sua família, ou instituição. 🤩 🤩 🤩
⠀
Tu fazes parte de que grupo? Já fizeste alguma Constelação Familiar?
⠀
#resultado #resultados #pessoas #terapia #portugal #ser #caminhos #desenvolvimento #constelacoesfamiliares #berthellinger #eusoumariafeliz
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Como começar um canal no youtube
Partilha
Empreendedorismo, Online Marketing, Redes Sociais

Como começar um canal no youtube

10 de Julho, 2020
-
Publicado por Diana Silvestre

O youtube é o segundo motor de busca mais utilizado no Mundo inteiro, o que significa que é um ótimo sítio para ser encontrado. Portanto o youtube é uma plataforma a considerar, quando pensas nas plataformas em que queres que a tua marca está presente.

Agora que já entendeste a importância do youtube no mundo das plataformas digitais, deves te estar perguntando como podes começar um canal nesta rede social, pois bem, tens sorte porque eu vou te explicar!

Primeiro tens de determinar qual é a tua Proposição de Valor (USP), que nada é mais do que o que te torna única, é a tua “mistura”. Todos nós somos uma “mistura diferente” e é essa mistura que é o nosso diferencial, é isso que se torna o valor que podes oferecer. Algumas perguntas que te podes fazer para descobrir a tua USP:

  • Qual a tua motivação?
  • Que conhecimentos (teóricos e\ou práticos) tens?
  • Qual a tua causa? O que defendes?
  • Qual a tua mensagem? O que queres transmitir?

Após responderes a estas perguntas, acabaste de descobrir a tua proposição de Valor, ou seja, o conjunto único de caraterísticas que te diferenciam e te fazem destacares-te.

De seguida, é necessário encontrares o teu nicho que são os temas centrais nos quais o teu canal se irá focar (deverão ser no máximo 3 temas) e o teu público-alvo que são as pessoas para quem os teus vídeos se destinam. Deves usar os diferentes temas para criares conteúdo variado mas coeso.

Deves somar valor em cada peça de conteúdo que crias, neste caso em cada vídeo, ou seja, deves acrescentar algo a quem assiste ao vídeo. Esse algo pode ser entretenimento, educação ou inspiração, no entanto que o conteúdo educativo é o que funciona melhor pois a maior parte das pessoas vai ao youtube para aprender algo ou resolver um problema.

É necessário que tomes atenção ao tom de voz que utilizas pois este deve ser semelhante ao da audiência, ou seja, se estás a falar para um público iniciante não deves utilizar linguagem demasiado técnica.

Outra coisa necessária para que comeces o teu canal de youtube da forma certa é a criação de um plano de conteúdo que consiste em definires um horário para a postagem dos teus vídeos e também uma frequência de postagens, ou seja definires quantos vídeos irás postar por semana (deve ser pelo menos 1 vídeo).

É importante teres noção de que a qualidade é o mais importante que a quantidade, isto significa que é preferível criares menos vídeos mas que tudo aquilo que criares tenha qualidade, ou seja, que acrescente valor à audiência. Outra coisa muito importante e que também é importante teres em consideração é a importância da consistência. De nada te vale criares muito conteúdo numa semana e nenhum nas semanas seguintes.

Se te sentes inspirada podes criar mais do que um vídeo, mas posta apenas com a frequência de postagens que definiste, ou seja, guarda o conteúdo extra para quando não te sentires tão inspirada.

Acho que se seguires todas estas dicas tens o caminho facilitado para começares o teu canal de youtube. Lembra-te que os resultados só vêm com o tempo portanto não desistas, mesmo que não vejas resultados imediatos. E não te esqueças que o youtube para além de ser um motor de busca, é também uma rede social portanto é necessário não só produzir conteúdo, mas também interagir com o conteúdo de outras pessoas. Espero que sigas estas dicas e que assim tenhas sucesso nesta plataforma digital!

*Este artigo é um resumo do Módulo 8 do programa gratuito Desperta para o online que está a decorrer no grupo de facebook Maria Feliz – Blogging. Se quiseres ter acesso a todo o conteúdo deste curso basta aderires ao grupo de facebook já referido.

10 de Julho, 2020
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1 Comentário

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1 Comentário

em Como começar um canal no youtube.
  1. Filipa Oliveira
    11 de Agosto, 2020 @ 21:00
    -
    Responder

    Diana, muito agradecida pela tua publicação. Este mês vou-me lançar nesta aventura.

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Autora
Maria Feliz a comer uma bolacha em forma de coração
"Descobre-te ao Ritmo da Vida" é o lema da Maria Feliz, uma marca pessoal para mulheres que procuram - sem pressas, nem pressões - reencontrar-se, assumir-se, e viver ainda mais o potencial ilimitado que cada uma de nós guarda em si.
mariafeliz.pt@gmail.com
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⠀
O método desenvolvido pelo alemão 𝘉𝘦𝘳𝘵 𝘏𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 permite-te trazer à 𝗹𝘂𝘇 quais são esses nós e desatá-los, para que possas tomar 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲 do teu lugar e começar a viver a tua vida.
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Fala-se muito do impacto que o confinamento tem tido nas relações nomeadamente conjugais ou familiares. 👪 Também tens essa noção?
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O fato de estarmos tanto tempo juntos, e limitados a um espaço também ele limitado, acaba por ter um efeito holofote sobre as nossas relações pessoais. 🔦 O Sr. Confinamento não criou nada novo, apenas tornou bem evidente o que andava a ser varrido para baixo do tapete.
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Se te sentes mal contigo própria depois deste período de COVID é sinal que andavas a ignorar algo que já estava aí a germinar dentro de ti. 🌱 A raiz dos problemas de casal, que surgiram entretanto, sempre teve lá. Apenas agora este "adubo" deu energia para a planta brotar.
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A boa notícia é que depois de vir à luz, sabemos o que devemos trabalhar em nós e nas nossas relações. 🤩 Como? De uma forma simples e em 3 etapas:
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1. 𝗢𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘂? - toma consciência da tua realidade atual
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2. 𝗢𝗻𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮𝗿? - reflete sobre o que desejas transformar na tua vida e define o que queres atingir.
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3. 𝗤𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲́ 𝗮𝗶́? - pensa no trajeto a fazer entre onde estás e onde queres chegar.
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Digo muitas vezes "ainda não estou onde quero chegar, mas também já não estou onde estava ontem".
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Quantas vezes desejamos começar e adiamos esse começo? 🤷‍♀️
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Eu lembro-me de há umas décadas atrás a minha mãe dizer para "o ano é que vou começar a conduzir". Depois passava o ano: "Para o próximo é que é." Hoje ela conduz, mas o começo foi demorado e turbulento.
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De certo, que tens na tua vida começos por acontecer. 💪 Convido-te a tomar coragem.
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Nem sempre é fácil. Ninguém disse que seria. De Nem sempre é fácil. Ninguém disse que seria.
De certo que já passaste, ou passas, por momentos em que parece não existir luz ao fundo do túnel. É normal, é humano.
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Vivemos numa sociedade patriarcal e de dominância, onde aprendemos desde pequenos que ou dominamos, ou somos dominados. 🤷‍♀️

Quais são as características actuais do mundo em que vivemos? ➡ Desigualdade, violência, abuso e dominância. 

Quantas vezes, até nós mesmos, em casa já ouvimos, ou até já dissemos 😟: "Tu, aqui, não mandas nada.", "Aqui, quem manda sou eu.", "Enquanto aqui morares, fazes o que eu disser." ou ainda "Isto não é da tua conta"? Este espírito também é o mesmo com o qual temos lidado com a natureza.

Por isso, eu estou fortemente convencida que as Constelações Familiares são uma metodologia que deves aprofundar nos dias de hoje. 👉 Através delas exploras o modelo horizontal, onde todos somos colaboradores e damos o nosso contributo; desenvolvemos uma atitude de respeito, humildade, empatia e de paz para com o outro e participamos, todos juntos, para um bem estar coletivo. 🥰

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#feliz #mito #blog #hipnose #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Após a minha primeira experiência com as Constel Após a minha primeira experiência com as Constelações Familiares demorei cerca de 3 anos para voltar a retomar o contacto. 🌟 E olha que foi algo tão impactante, que quando voltei a esse universo, mergulhei profundamente nele com uma formação que durou 2 anos.
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Pouco tempo depois de ter finalizado a formação emigrei para o país de origem do autor desta metodologia. 😍 Aí, voltei a fazer mais uma formação longa e escrevi a minha tese sobre o reencontro com a mãe.
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Neste meu percurso 🚶‍♀️ fiquei a conhecer pessoalmente o trabalho de alguns facilitadores a trabalhar em Portugal: Rogéria Cruz, Paula Matos, Maria Gorjão Henriques, Maria de Fátima Luz, Miguel Lareiro e Rosa Maria Arruda; e de alguns trainers internacionais como o próprio Bert Hellinger, Ingala Robl, Jakob Schneider, Franz Ruppert, Anke Grass, Andreas Wehowsky, Alexandra Caymmi, Siegfried Bangert, Rainer Kildau e Monika Werner.
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Realizei sessões individuais com alguns destes trainers, bem como participei nalguns workshops dirigidos pelos mesmos.
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Queres que te conte um segredo? Apesar da minha experiência e conhecimento, sempre que participo de uma Constelação ainda continuo a sentir aquele fascínio sobre este método. 😍 😍 😍  Ele é tão vivo e dinâmico quanto a vida.
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Conheces o trabalho de alguns destes facilitadores? Já alguma vez tiveste contacto pessoal com as Constelações Familiares?
Escreve-me nos comentários vou gostar muito de ler a tua partilha. 👍
Queres entrar no movimento do amor? Queres viver u Queres entrar no movimento do amor? Queres viver uma felicidade permanente? 👉 Marca já a tua primeira sessão online de Constelações Familiares comigo. 🎁 No mês de Agosto ofereço um kit introdutório aos óleos essenciais, constituído pelo óleo de limão, lavanda e hortelã-pimenta, para as primeiras marcações.
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Envia-me uma DM para agendarmos. ❣️
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#felicidade #amor #agosto #constelacoesfamiliares #olharsistemico #visaosistemica #berthellinger #promocao #aliberdadedeseresquemes #eusoumariafeliz
A #liberdade de #expressão é um dos #direitos co A #liberdade de #expressão é um dos #direitos conquistado pela #democracia, regime em que vivemos. 📣 Mas nem todos nós queremos exercer este #direito.
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Para as #mulheres que querem ter uma #voz 📢 no mundo actual, quer seja a nível #pessoal como #profissional, a Diana Silvestre reuniu todos os primeiros passos 💃 que deves dar para começares o teu canal do #YouTube.
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Lê a sua publicação em: www.mariafeliz.pt (link na bio)
A felicidade não nasce do acaso, nem fica por aca A felicidade não nasce do acaso, nem fica por acaso. 🌟
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Concordas?
Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se tu ou alguém está a pedir algo ou a exigir algo. 💬 Se a resposta a esse pedido for não e a pessoa, que fez o pedido, reagir mal, é porque não era um pedido, mas uma exigência. 😉
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Um dos ensinamentos de Bert Hellinger, que trouxe muita paz à minha vida, foi:  viver sem expectativas, exigências e julgamentos. 🧘
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 📝 Escreve-me nos comentários, que eu sou muito curiosa, sentes que vida é mais dura quando temos expectativas, quando exigimos e julgamos os outros?
No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu es No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu estado de #felicidade . 💥  Ela sentia-se até surpreendida, porque era algo estranho para ela. Nunca se tinha sentido tão em #paz. Ela resumiu assim: "pode estar um #caos, mas eu pareço apenas que estou a observar. Sinto-me tão em paz." 🧘
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Quando nós passamos a desejar e a fazer #bem aos outros, sem #expectativas, nem #exigências, colocamos em movimento uma felicidade interior e profunda. 🌟
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Como te sentes hoje?
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#paz #felicidade #amiga #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas perguntas. O que gostarias de saber sobre a Maria Feliz? 📝 Escreve agora nos comentários. De seguida irei responder-te. 😘
Com um #telemóvel 📱, a cantora Carolina Deslan Com um #telemóvel 📱, a cantora Carolina Deslandes e o artista Jimmy P gravaram todos os vídeos do EP com o nome "Mercúrio". 🎶
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Quanto a mim é sinal ✨ de que para produzirmos algo não temos necessariamente que ter #tecnologia top de gama, mas, sim, fazer as omeletes com os ovos 🥚 que temos.
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Se tens um #smartphone, que nos tempos de hoje acredito que tenhas 😉, podes impulsionar o teu #negócio, gravando #vídeos acerca dos #produtos e/ou #serviços que tens ao dispor.
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A Diana Silvestre partilhou no blog Maria Feliz várias #dicas de como gravares e editares vídeos 🎞 com o teu telemóvel.
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Ora lê em www.mariafeliz.pt (link na bio)
#dica #blog #carolinadeslandes #gravarvídeos #mercúrio #jimmyp #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Bem vinda a esta viagem que mal começou. ⠀ Nasc Bem vinda a esta viagem que mal começou.
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Nasci em Lisboa.
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Cresci entre os seus arredores e uma aldeia da Beira Baixa, chamada Ortiga.
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Estudei 4 anos na Covilhã, na minha tão querida UBI - Universidade da Beira Interior.
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Vivi um semestre em Caen, França, enquanto participava no programa Erasmus (intercâmbio universitário) e 4 meses em Angola, com a missão de fazer voluntariado na minha área de formação, Ciências da Comunicação.
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Há 11 anos que vivo na Alemanha, entre duas cidades um quanto ou tanto rivais - Dusseldorf e Colónia.
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Apesar de tantas viagens, volto sempre ao ninho luso.
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Porque é nas minhas raízes, que encontro as minhas asas.
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E tu? Conta-me: Onde estão as tuas raízes?
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#voluntariado #programa #caen #ubi #angola #lisboa #ciênciasdacomunicação #programaerasmus #beirainterior #dusseldorf #alemanha #comunicação #ciências #erasmus #covilhã #ortiga #portugal #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Constelação Familiar. 🌟
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Recordo-me bem de como ia receptiva, mas também algo insegura. O que a minha amiga partilhava comigo das suas experiências era tão fascinante! Mas não compreendia como efectivamente o processo ocorria.
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Realmente foi fantástico. Fiz a minha primeira Constelação e fiquei maravilhada. 🤩🤩🤩 Como é que tanto poderia vir à luz e deixar-nos naquele estado de clareza!?
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Saí de lá sem saber como o processo ocorria, mas a falar tão entusiasticamente como a minha amiga. 😀
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Mais tarde, percebi que é por isso que as Constelação Familiares são apelidadas de método fenomenológico. Não existe uma base científica que explique o que acontece, no entanto os resultados são visíveis, através da felicidade que traz às nossas relações. 😍
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Gostavas de viver relações mais felizes?
Escreve SIM, se esse for o caso.
O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou o que #jóias têm a ver com #mindfulness? 😉 São alguns dos temas abordados no #blog Maria Feliz.
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Já somos 7 #mulheres  à tua espera.  Visita-nos em www.mariafeliz.pt
Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly se Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly season (estação tola). Normalmente era o mês em que os media quase (se não mesmo!!!) tinham que inventar histórias, porque tudo estava de férias, e não haviam factos para narrar. Digo "era", porque o mundo voltou-se de cabeça para baixo, e o que era já não é. 🤷‍♀️
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Conheces o conto infantil da Cigarra e da Formiga? 🦗 Nessa história a Cigarra canta durante o verão, enquanto a Formiga labuta para acumular comida para o inverno. Moral da história: quando chegou o mau tempo a Cigarra não tinha onde se abrigar nem o que comer. Por sua vez, a Formiga tinha o conforto do abrigo e a sua provisão, para a qual tinham trabalhado no verão. ☀️
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Claro que é bom e faz bem desfrutarmos das férias, do bom tempo, do lazer... essa não é a lição do conto.
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Só há pouco tempo, ao ler e reler este conto para a minha filha de 4 anos, é que me apercebi que tinha criado uma falsa ideia sobre a Formiga. 🐜 Eu pensava que ela só trabalhava e que não se divertia. Mas, não.  A Formiga só foi mais equilibrada. Ela organizou-se e aproveitou bem o tempo, conciliando o trabalho e o lazer, uma coisa a seu momento. 🤩
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Com a internet podes perfeitamente conciliar trabalho e lazer. Aliás, quantos de vocês não fizeram por estes dias homeoffice a partir da praia? 👩‍💻 O grupo de mulheres, ao qual pertenço, tem mulheres da Alemanha, da França, da Holanda, de Portugal... e todas nós somos formigas, que trabalhamos com equilíbrio, sabendo que aí vem um inverno rigoroso.
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Se és uma formiga 😉 junta-te a nós, porque o Espírito da Formiga é espírito de colaboração.  #eusoumariafeliz
Vivemos numa Era em que temos tudo à distância d Vivemos numa Era em que temos tudo à distância de um clique, concordas? 👍 Como consumidores, tal como empreendedores, temos duas hipóteses: aceitar esta realidade, ou não aceitar. 🤷‍♀️ Mas isso não muda nada na realidade em si: a internet está aí e mostra a cada dia como se torna parte integrante do momento que vivemos.
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Eu sou das que aceita essa realidade, e desfruto do seu melhor lado. Mas não só. Ajudo outras mulheres a fazer exactamente o mesmo. 💥 Acredito que cada uma de nós tem um imenso potencial. Todas juntas, mesmo que à distância e via digital, podemos transformar vidas, começando pela nossa.
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Se queres fazer parte deste grupo de mulheres, serás bem vinda. 🤲 Vamos apoiar-te a viveres a Liberdade de Seres Quem És. 🤩
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#vamos #poder #vida #mulher #mulheres #momento #internet #empreendedor #liberdade #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Quando conheci as Constelações Familiares já ti Quando conheci as Constelações Familiares já tinham elas cerca de 20 anos de desenvolvimento ↗️ , mas para nós, em Portugal, era um método totalmente inovador e desconhecido. 😲
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Recordo-me de um amigo, psicólogo, mostrar-se preocupado, pois achava muito estranho o nome, e temia que eu tivesse envergado por caminhos menos ortodoxos. 😆 Quando lhe falei em terapia sistémica, tudo se tornou mais claro para ele, e menos preocupante.
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É normal que passados agora mais outros 20 anos ainda exista quem estranhe, mas, por outro lado, já há muitas pessoas que experimentaram pessoalmente este método e sentiram os seus resultados em si e na sua família, ou instituição. 🤩 🤩 🤩
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Tu fazes parte de que grupo? Já fizeste alguma Constelação Familiar?
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#resultado #resultados #pessoas #terapia #portugal #ser #caminhos #desenvolvimento #constelacoesfamiliares #berthellinger #eusoumariafeliz
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