Na Rede

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A sociedade está a mudar, e precisa de mudar. 🌀Temos vivido até aqui numa falsa democracia. As mulheres e os homens - com o seu lado feminino mais evidente - ainda são muitas vezes desfavorecidos. 

Vivemos numa sociedade patriarcal e de dominância, onde aprendemos desde pequenos que ou dominamos, ou somos dominados. 🤷‍♀️

Quais são as características actuais do mundo em que vivemos? ➡ Desigualdade, violência, abuso e dominância. 

Quantas vezes, até nós mesmos, em casa já ouvimos, ou até já dissemos 😟: "Tu, aqui, não mandas nada.", "Aqui, quem manda sou eu.", "Enquanto aqui morares, fazes o que eu disser." ou ainda "Isto não é da tua conta"? Este espírito também é o mesmo com o qual temos lidado com a natureza.

Por isso, eu estou fortemente convencida que as Constelações Familiares são uma metodologia que deves aprofundar nos dias de hoje. 👉 Através delas exploras o modelo horizontal, onde todos somos colaboradores e damos o nosso contributo; desenvolvemos uma atitude de respeito, humildade, empatia e de paz para com o outro e participamos, todos juntos, para um bem estar coletivo. 🥰

Em 2021 vou lançar apenas para a minha lista de emails uma série de vídeos sobre este método que mudou a minha vida. 🤩

Inscreve-te já em > https://bit.ly/Sabe-Mais-sobre-Constelacoes-Familiares e começa a tua descoberta ao ritmo da vida.
Existem vários #mitos acerca da #Hipnose. A Inês Existem vários #mitos acerca da #Hipnose. A Inês Marçal Pinto escreveu no blog da Maria Feliz acerca do que é afinal a Hipnose.
⠀
Convido-te a ler a sua partilha em: www.mariafeliz.pt (link na bio)
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#feliz #mito #blog #hipnose #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Após a minha primeira experiência com as Constel Após a minha primeira experiência com as Constelações Familiares demorei cerca de 3 anos para voltar a retomar o contacto. 🌟 E olha que foi algo tão impactante, que quando voltei a esse universo, mergulhei profundamente nele com uma formação que durou 2 anos.
⠀
Pouco tempo depois de ter finalizado a formação emigrei para o país de origem do autor desta metodologia. 😍 Aí, voltei a fazer mais uma formação longa e escrevi a minha tese sobre o reencontro com a mãe.
⠀
Neste meu percurso 🚶‍♀️ fiquei a conhecer pessoalmente o trabalho de alguns facilitadores a trabalhar em Portugal: Rogéria Cruz, Paula Matos, Maria Gorjão Henriques, Maria de Fátima Luz, Miguel Lareiro e Rosa Maria Arruda; e de alguns trainers internacionais como o próprio Bert Hellinger, Ingala Robl, Jakob Schneider, Franz Ruppert, Anke Grass, Andreas Wehowsky, Alexandra Caymmi, Siegfried Bangert, Rainer Kildau e Monika Werner.
⠀
Realizei sessões individuais com alguns destes trainers, bem como participei nalguns workshops dirigidos pelos mesmos.
⠀
Queres que te conte um segredo? Apesar da minha experiência e conhecimento, sempre que participo de uma Constelação ainda continuo a sentir aquele fascínio sobre este método. 😍 😍 😍  Ele é tão vivo e dinâmico quanto a vida.
⠀
Conheces o trabalho de alguns destes facilitadores? Já alguma vez tiveste contacto pessoal com as Constelações Familiares?
Escreve-me nos comentários vou gostar muito de ler a tua partilha. 👍
Queres entrar no movimento do amor? Queres viver u Queres entrar no movimento do amor? Queres viver uma felicidade permanente? 👉 Marca já a tua primeira sessão online de Constelações Familiares comigo. 🎁 No mês de Agosto ofereço um kit introdutório aos óleos essenciais, constituído pelo óleo de limão, lavanda e hortelã-pimenta, para as primeiras marcações.
⠀
Envia-me uma DM para agendarmos. ❣️
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#felicidade #amor #agosto #constelacoesfamiliares #olharsistemico #visaosistemica #berthellinger #promocao #aliberdadedeseresquemes #eusoumariafeliz
A #liberdade de #expressão é um dos #direitos co A #liberdade de #expressão é um dos #direitos conquistado pela #democracia, regime em que vivemos. 📣 Mas nem todos nós queremos exercer este #direito.
⠀
Para as #mulheres que querem ter uma #voz 📢 no mundo actual, quer seja a nível #pessoal como #profissional, a Diana Silvestre reuniu todos os primeiros passos 💃 que deves dar para começares o teu canal do #YouTube.
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Lê a sua publicação em: www.mariafeliz.pt (link na bio)
A felicidade não nasce do acaso, nem fica por aca A felicidade não nasce do acaso, nem fica por acaso. 🌟
⠀
Concordas?
Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se tu ou alguém está a pedir algo ou a exigir algo. 💬 Se a resposta a esse pedido for não e a pessoa, que fez o pedido, reagir mal, é porque não era um pedido, mas uma exigência. 😉
⠀
Um dos ensinamentos de Bert Hellinger, que trouxe muita paz à minha vida, foi:  viver sem expectativas, exigências e julgamentos. 🧘
⠀
 📝 Escreve-me nos comentários, que eu sou muito curiosa, sentes que vida é mais dura quando temos expectativas, quando exigimos e julgamos os outros?
No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu es No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu estado de #felicidade . 💥  Ela sentia-se até surpreendida, porque era algo estranho para ela. Nunca se tinha sentido tão em #paz. Ela resumiu assim: "pode estar um #caos, mas eu pareço apenas que estou a observar. Sinto-me tão em paz." 🧘
⠀
Quando nós passamos a desejar e a fazer #bem aos outros, sem #expectativas, nem #exigências, colocamos em movimento uma felicidade interior e profunda. 🌟
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Como te sentes hoje?
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#paz #felicidade #amiga #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas perguntas. O que gostarias de saber sobre a Maria Feliz? 📝 Escreve agora nos comentários. De seguida irei responder-te. 😘
Com um #telemóvel 📱, a cantora Carolina Deslan Com um #telemóvel 📱, a cantora Carolina Deslandes e o artista Jimmy P gravaram todos os vídeos do EP com o nome "Mercúrio". 🎶
⠀
Quanto a mim é sinal ✨ de que para produzirmos algo não temos necessariamente que ter #tecnologia top de gama, mas, sim, fazer as omeletes com os ovos 🥚 que temos.
⠀
Se tens um #smartphone, que nos tempos de hoje acredito que tenhas 😉, podes impulsionar o teu #negócio, gravando #vídeos acerca dos #produtos e/ou #serviços que tens ao dispor.
⠀
A Diana Silvestre partilhou no blog Maria Feliz várias #dicas de como gravares e editares vídeos 🎞 com o teu telemóvel.
⠀
Ora lê em www.mariafeliz.pt (link na bio)
#dica #blog #carolinadeslandes #gravarvídeos #mercúrio #jimmyp #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Bem vinda a esta viagem que mal começou. ⠀ Nasc Bem vinda a esta viagem que mal começou.
⠀
Nasci em Lisboa.
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Cresci entre os seus arredores e uma aldeia da Beira Baixa, chamada Ortiga.
⠀
Estudei 4 anos na Covilhã, na minha tão querida UBI - Universidade da Beira Interior.
⠀
Vivi um semestre em Caen, França, enquanto participava no programa Erasmus (intercâmbio universitário) e 4 meses em Angola, com a missão de fazer voluntariado na minha área de formação, Ciências da Comunicação.
⠀
Há 11 anos que vivo na Alemanha, entre duas cidades um quanto ou tanto rivais - Dusseldorf e Colónia.
⠀
Apesar de tantas viagens, volto sempre ao ninho luso.
⠀
Porque é nas minhas raízes, que encontro as minhas asas.
⠀
E tu? Conta-me: Onde estão as tuas raízes?
⠀
#voluntariado #programa #caen #ubi #angola #lisboa #ciênciasdacomunicação #programaerasmus #beirainterior #dusseldorf #alemanha #comunicação #ciências #erasmus #covilhã #ortiga #portugal #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Constelação Familiar. 🌟
⠀
Recordo-me bem de como ia receptiva, mas também algo insegura. O que a minha amiga partilhava comigo das suas experiências era tão fascinante! Mas não compreendia como efectivamente o processo ocorria.
⠀
Realmente foi fantástico. Fiz a minha primeira Constelação e fiquei maravilhada. 🤩🤩🤩 Como é que tanto poderia vir à luz e deixar-nos naquele estado de clareza!?
⠀
Saí de lá sem saber como o processo ocorria, mas a falar tão entusiasticamente como a minha amiga. 😀
⠀
Mais tarde, percebi que é por isso que as Constelação Familiares são apelidadas de método fenomenológico. Não existe uma base científica que explique o que acontece, no entanto os resultados são visíveis, através da felicidade que traz às nossas relações. 😍
⠀
Gostavas de viver relações mais felizes?
Escreve SIM, se esse for o caso.
O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou o que #jóias têm a ver com #mindfulness? 😉 São alguns dos temas abordados no #blog Maria Feliz.
⠀
Já somos 7 #mulheres  à tua espera.  Visita-nos em www.mariafeliz.pt
Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly se Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly season (estação tola). Normalmente era o mês em que os media quase (se não mesmo!!!) tinham que inventar histórias, porque tudo estava de férias, e não haviam factos para narrar. Digo "era", porque o mundo voltou-se de cabeça para baixo, e o que era já não é. 🤷‍♀️
⠀
Conheces o conto infantil da Cigarra e da Formiga? 🦗 Nessa história a Cigarra canta durante o verão, enquanto a Formiga labuta para acumular comida para o inverno. Moral da história: quando chegou o mau tempo a Cigarra não tinha onde se abrigar nem o que comer. Por sua vez, a Formiga tinha o conforto do abrigo e a sua provisão, para a qual tinham trabalhado no verão. ☀️
⠀
Claro que é bom e faz bem desfrutarmos das férias, do bom tempo, do lazer... essa não é a lição do conto.
⠀
Só há pouco tempo, ao ler e reler este conto para a minha filha de 4 anos, é que me apercebi que tinha criado uma falsa ideia sobre a Formiga. 🐜 Eu pensava que ela só trabalhava e que não se divertia. Mas, não.  A Formiga só foi mais equilibrada. Ela organizou-se e aproveitou bem o tempo, conciliando o trabalho e o lazer, uma coisa a seu momento. 🤩
⠀
Com a internet podes perfeitamente conciliar trabalho e lazer. Aliás, quantos de vocês não fizeram por estes dias homeoffice a partir da praia? 👩‍💻 O grupo de mulheres, ao qual pertenço, tem mulheres da Alemanha, da França, da Holanda, de Portugal... e todas nós somos formigas, que trabalhamos com equilíbrio, sabendo que aí vem um inverno rigoroso.
⠀
Se és uma formiga 😉 junta-te a nós, porque o Espírito da Formiga é espírito de colaboração.  #eusoumariafeliz
Vivemos numa Era em que temos tudo à distância d Vivemos numa Era em que temos tudo à distância de um clique, concordas? 👍 Como consumidores, tal como empreendedores, temos duas hipóteses: aceitar esta realidade, ou não aceitar. 🤷‍♀️ Mas isso não muda nada na realidade em si: a internet está aí e mostra a cada dia como se torna parte integrante do momento que vivemos.
⠀
Eu sou das que aceita essa realidade, e desfruto do seu melhor lado. Mas não só. Ajudo outras mulheres a fazer exactamente o mesmo. 💥 Acredito que cada uma de nós tem um imenso potencial. Todas juntas, mesmo que à distância e via digital, podemos transformar vidas, começando pela nossa.
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Se queres fazer parte deste grupo de mulheres, serás bem vinda. 🤲 Vamos apoiar-te a viveres a Liberdade de Seres Quem És. 🤩
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#vamos #poder #vida #mulher #mulheres #momento #internet #empreendedor #liberdade #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Quando conheci as Constelações Familiares já ti Quando conheci as Constelações Familiares já tinham elas cerca de 20 anos de desenvolvimento ↗️ , mas para nós, em Portugal, era um método totalmente inovador e desconhecido. 😲
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Recordo-me de um amigo, psicólogo, mostrar-se preocupado, pois achava muito estranho o nome, e temia que eu tivesse envergado por caminhos menos ortodoxos. 😆 Quando lhe falei em terapia sistémica, tudo se tornou mais claro para ele, e menos preocupante.
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É normal que passados agora mais outros 20 anos ainda exista quem estranhe, mas, por outro lado, já há muitas pessoas que experimentaram pessoalmente este método e sentiram os seus resultados em si e na sua família, ou instituição. 🤩 🤩 🤩
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Tu fazes parte de que grupo? Já fizeste alguma Constelação Familiar?
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#resultado #resultados #pessoas #terapia #portugal #ser #caminhos #desenvolvimento #constelacoesfamiliares #berthellinger #eusoumariafeliz
Sempre fui uma pessoa que muitas ideias. Por vezes Sempre fui uma pessoa que muitas ideias. Por vezes as ideias atropelam-se. Ou pedem-me para as aprofundar. Do meu percurso retive duas lições que me trouxeram paz e sucesso:
1. aceitar que sou uma pipoqueira de ideias e que está certo como está
2. colocar-me em acção, traz-me mais sabedoria e alegria, do que esperar pelo momento certo, as condições certas... para partir para a acção.
O caminho faz-se caminhando. E tu, tens medo de fazer acontecer?
Desenvolver uma actividade profissional a partir d Desenvolver uma actividade profissional a partir de casa não é fácil. Facilmente nos distraímos e misturamos o que é pessoal com o que é profissional. Aquela máquina de roupa que precisa de ser feita, aquela amiga que nos liga, a filha que precisa de atenção... No entanto, esse também é o lado bom do trabalho remoto: maior flexibilidade de horários, maior mobilidade (agora ou quanto ou tanto reduzida pelos motivos que todos sabemos) e poder conciliar várias áreas da nossa vida. Tudo na vida tem a cara ou a coroa, e isso ainda lhe dá mais valor. Para ti, qual a maior dificuldade e qual a maior alegria do trabalho a partir de casa?
Houve um tempo em que me sentia um hamster a corre Houve um tempo em que me sentia um hamster a correr na sua roda, e sem conseguir pará-la, nem sair dela. Já alguma vez te sentiste assim? Hoje sinto-me livre. Faço a vida ao meu ritmo, sem pressas, nem pressões. Caminho com a certeza de que não posso colher amanhã, o que não semeio hoje. O que semeaste hoje na tua vida?
Sentes que os teus sonhos estão em suspenso pelas Sentes que os teus sonhos estão em suspenso pelas circunstâncias que estamos a viver? Então, tenho mesmo que partilhar contigo a experiência do Nick Vujicic. Nasceu sem braços e sem pernas. Hoje, não só é um dos oradores mais influentes, como tem uma empresa de renome e uma família alargada. Porque é que te conto isto? Para que percebas que não são as circunstâncias que nos suspendem os sonhos, mas nós próprios. O Nick não o permitiu. Tu vais permitir?
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Escala o teu negócio – mesmo que não queiras!
Partilha
Escalar um negócio
Empreendedorismo, Online Marketing

Escala o teu negócio – mesmo que não queiras!

31 de Agosto, 2020
-
Publicado por Sara Silva

Nota: este conteúdo tem um exercício pelo meio, portanto continua a leitura, apenas, quando tiveres 10 a 20 minutos disponíveis para o concluíres.

Alguma vez paraste para pensar nos papeis que tens de preencher?

Além dos papeis da vida pessoal, tens ainda imensos dentro do teu negócio, principalmente se empreenderes a solo. Tens de tratar das burocracias, ser a CEO, trabalhar no marketing e nas vendas, ser a trabalhadora ou a pessoa que cria os produtos, e muito mais.

Preencher todos este papeis pode ser possível, mas não a longo prazo. Caso o faças, existe grande probabilidade de acabares com um esgotamento e de, obviamente, o teu negócio sofrer as consequências.

Tentar preencher todos os papeis pode originar um esgotamento

Não é por acaso que as grandes empresas têm diversos trabalhadores. Se fosse possível uma pessoa sozinha preencher todos os papeis da empresa e, ainda assim, crescer o negócio, para quê o investimento?

Portanto, antes de tudo, este é o primeiro ponto: aceita que não podes preencher todos os papeis e ainda crescer o negócio, sem que a tua saúde seja afetada.

Agora usa apenas o chapéu de CEO e olha para o teu negócio como um todo. Vê que recursos necessitas dentro da empresa e que cargos têm de ser preenchidos. Lista tudo, não deixes nada de fora.

Tira uns minutos agora mesmo e faz esse exercício.

Terminaste? Boa! Agora olha para a lista e imagina-te a preencher todas essas necessidades sozinha. Acredito que conseguisses. Agora imagina fazê-lo durante 10 anos da tua vida. Fica um pouco mais difícil.

Eu senti isso durante 6 anos. Eu trabalhava como freelancer e estava a empreender, ou seja, eu trabalhava com marketing nas empresas dos clientes, na própria empresa que eu tinha e ainda nos empreendimentos. Além disso, era eu que procurava novos clientes, tratava das finanças, marcava reuniões, estava presente em reuniões, criava toda a estratégia, produzia conteúdo (escrito e visual), …

Claro que no final, o resultado foi um esgotamento. Sentar-me na cadeira em frente ao computador era motivo mais do que suficiente para todas as minhas energias serem drenadas e eu não conseguir fazer mais nada o resto do dia.

Só mais recentemente me comecei a dar conta da dinâmica em que estava inserida e do porquê de não conseguir ir mais longe.

Usar sistemas é o nosso grande benefício com a Internet

Estamos numa era em que é tão fácil escalar um negócio!

Podemos programar publicações nas redes sociais, criar um sistema de atendimento a clientes é extremamente simples, conseguimos guiar cada leitor/cliente pelo nosso negócio sem estar realmente presentes ou até criar parcerias com muito mais facilidade.

Temos literalmente tudo à nossa disposição para escalar um negócio, então porque não o fazemos?

Este é o meu desafio para todas hoje. Vamos automatizar, ao máximo, os nossos negócios.

Agora que tens a lista, analisa se é possível preencher as necessidades sem a tua presença. Para tal, podes usar as opções abaixo:

  • Contratar um funcionário ou um freelancer;
  • Encontrar parcerias: o tempo que demoras a fazer o serviço para o parceiro tem de compensar;
  • Usar serviços para agendar publicações: como o Buffer ou o CoSchedule no caso das redes sociais;
  • Usar serviços para envio programado: aqui refiro-me ao e-mail marketing. Este envio programado é realmente útil.
  • Usar chatbots: acredites ou não, os chatbots vão facilitar-te imenso a vida!

E existem muitos mais processos que podem ser automatizados; esses são apenas os que considero mais comuns no meio digital, na área em que atuo. Com uma pesquisa rápida és capaz de encontrar soluções para determinada necessidade – e encontrar essas soluções deve ser o teu foco principal.

Com estas alterações, além do negócio evoluir, também estarás no teu melhor estado físico e mental para investires na marca.

31 de Agosto, 2020
Email
Ainda sem comentários
Sara Silva
Em busca da melhor versão de si mesma neste mundo. Publica conteúdos de crescimento pessoal, marketing digital, negócios online e turismo.

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Autora
Maria Feliz a comer uma bolacha em forma de coração
"Descobre-te ao Ritmo da Vida" é o lema da Maria Feliz, uma marca pessoal para mulheres que procuram - sem pressas, nem pressões - reencontrar-se, assumir-se, e viver ainda mais o potencial ilimitado que cada uma de nós guarda em si.
mariafeliz.pt@gmail.com
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Vivemos numa sociedade patriarcal e de dominância, onde aprendemos desde pequenos que ou dominamos, ou somos dominados. 🤷‍♀️

Quais são as características actuais do mundo em que vivemos? ➡ Desigualdade, violência, abuso e dominância. 

Quantas vezes, até nós mesmos, em casa já ouvimos, ou até já dissemos 😟: "Tu, aqui, não mandas nada.", "Aqui, quem manda sou eu.", "Enquanto aqui morares, fazes o que eu disser." ou ainda "Isto não é da tua conta"? Este espírito também é o mesmo com o qual temos lidado com a natureza.

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Em 2021 vou lançar apenas para a minha lista de emails uma série de vídeos sobre este método que mudou a minha vida. 🤩

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Após a minha primeira experiência com as Constel Após a minha primeira experiência com as Constelações Familiares demorei cerca de 3 anos para voltar a retomar o contacto. 🌟 E olha que foi algo tão impactante, que quando voltei a esse universo, mergulhei profundamente nele com uma formação que durou 2 anos.
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Pouco tempo depois de ter finalizado a formação emigrei para o país de origem do autor desta metodologia. 😍 Aí, voltei a fazer mais uma formação longa e escrevi a minha tese sobre o reencontro com a mãe.
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Neste meu percurso 🚶‍♀️ fiquei a conhecer pessoalmente o trabalho de alguns facilitadores a trabalhar em Portugal: Rogéria Cruz, Paula Matos, Maria Gorjão Henriques, Maria de Fátima Luz, Miguel Lareiro e Rosa Maria Arruda; e de alguns trainers internacionais como o próprio Bert Hellinger, Ingala Robl, Jakob Schneider, Franz Ruppert, Anke Grass, Andreas Wehowsky, Alexandra Caymmi, Siegfried Bangert, Rainer Kildau e Monika Werner.
⠀
Realizei sessões individuais com alguns destes trainers, bem como participei nalguns workshops dirigidos pelos mesmos.
⠀
Queres que te conte um segredo? Apesar da minha experiência e conhecimento, sempre que participo de uma Constelação ainda continuo a sentir aquele fascínio sobre este método. 😍 😍 😍  Ele é tão vivo e dinâmico quanto a vida.
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⠀
Concordas?
Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se Vou dar-te uma dica fantástica para perceberes se tu ou alguém está a pedir algo ou a exigir algo. 💬 Se a resposta a esse pedido for não e a pessoa, que fez o pedido, reagir mal, é porque não era um pedido, mas uma exigência. 😉
⠀
Um dos ensinamentos de Bert Hellinger, que trouxe muita paz à minha vida, foi:  viver sem expectativas, exigências e julgamentos. 🧘
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 📝 Escreve-me nos comentários, que eu sou muito curiosa, sentes que vida é mais dura quando temos expectativas, quando exigimos e julgamos os outros?
No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu es No outro dia uma #amiga partilhava comigo o seu estado de #felicidade . 💥  Ela sentia-se até surpreendida, porque era algo estranho para ela. Nunca se tinha sentido tão em #paz. Ela resumiu assim: "pode estar um #caos, mas eu pareço apenas que estou a observar. Sinto-me tão em paz." 🧘
⠀
Quando nós passamos a desejar e a fazer #bem aos outros, sem #expectativas, nem #exigências, colocamos em movimento uma felicidade interior e profunda. 🌟
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Como te sentes hoje?
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#paz #felicidade #amiga #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas Fiz uma pausa e estou pronta a responder às tuas perguntas. O que gostarias de saber sobre a Maria Feliz? 📝 Escreve agora nos comentários. De seguida irei responder-te. 😘
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⠀
Quanto a mim é sinal ✨ de que para produzirmos algo não temos necessariamente que ter #tecnologia top de gama, mas, sim, fazer as omeletes com os ovos 🥚 que temos.
⠀
Se tens um #smartphone, que nos tempos de hoje acredito que tenhas 😉, podes impulsionar o teu #negócio, gravando #vídeos acerca dos #produtos e/ou #serviços que tens ao dispor.
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A Diana Silvestre partilhou no blog Maria Feliz várias #dicas de como gravares e editares vídeos 🎞 com o teu telemóvel.
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Bem vinda a esta viagem que mal começou. ⠀ Nasc Bem vinda a esta viagem que mal começou.
⠀
Nasci em Lisboa.
⠀
Cresci entre os seus arredores e uma aldeia da Beira Baixa, chamada Ortiga.
⠀
Estudei 4 anos na Covilhã, na minha tão querida UBI - Universidade da Beira Interior.
⠀
Vivi um semestre em Caen, França, enquanto participava no programa Erasmus (intercâmbio universitário) e 4 meses em Angola, com a missão de fazer voluntariado na minha área de formação, Ciências da Comunicação.
⠀
Há 11 anos que vivo na Alemanha, entre duas cidades um quanto ou tanto rivais - Dusseldorf e Colónia.
⠀
Apesar de tantas viagens, volto sempre ao ninho luso.
⠀
Porque é nas minhas raízes, que encontro as minhas asas.
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E tu? Conta-me: Onde estão as tuas raízes?
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#voluntariado #programa #caen #ubi #angola #lisboa #ciênciasdacomunicação #programaerasmus #beirainterior #dusseldorf #alemanha #comunicação #ciências #erasmus #covilhã #ortiga #portugal #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Foi em 2003 que participei pela primeira vez numa Constelação Familiar. 🌟
⠀
Recordo-me bem de como ia receptiva, mas também algo insegura. O que a minha amiga partilhava comigo das suas experiências era tão fascinante! Mas não compreendia como efectivamente o processo ocorria.
⠀
Realmente foi fantástico. Fiz a minha primeira Constelação e fiquei maravilhada. 🤩🤩🤩 Como é que tanto poderia vir à luz e deixar-nos naquele estado de clareza!?
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Saí de lá sem saber como o processo ocorria, mas a falar tão entusiasticamente como a minha amiga. 😀
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Mais tarde, percebi que é por isso que as Constelação Familiares são apelidadas de método fenomenológico. Não existe uma base científica que explique o que acontece, no entanto os resultados são visíveis, através da felicidade que traz às nossas relações. 😍
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Gostavas de viver relações mais felizes?
Escreve SIM, se esse for o caso.
O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou O que é que #hipnose tem a ver com #finanças, ou o que #jóias têm a ver com #mindfulness? 😉 São alguns dos temas abordados no #blog Maria Feliz.
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Já somos 7 #mulheres  à tua espera.  Visita-nos em www.mariafeliz.pt
Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly se Este mês, o de Agosto, é o pico alto da silly season (estação tola). Normalmente era o mês em que os media quase (se não mesmo!!!) tinham que inventar histórias, porque tudo estava de férias, e não haviam factos para narrar. Digo "era", porque o mundo voltou-se de cabeça para baixo, e o que era já não é. 🤷‍♀️
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Conheces o conto infantil da Cigarra e da Formiga? 🦗 Nessa história a Cigarra canta durante o verão, enquanto a Formiga labuta para acumular comida para o inverno. Moral da história: quando chegou o mau tempo a Cigarra não tinha onde se abrigar nem o que comer. Por sua vez, a Formiga tinha o conforto do abrigo e a sua provisão, para a qual tinham trabalhado no verão. ☀️
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Claro que é bom e faz bem desfrutarmos das férias, do bom tempo, do lazer... essa não é a lição do conto.
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Só há pouco tempo, ao ler e reler este conto para a minha filha de 4 anos, é que me apercebi que tinha criado uma falsa ideia sobre a Formiga. 🐜 Eu pensava que ela só trabalhava e que não se divertia. Mas, não.  A Formiga só foi mais equilibrada. Ela organizou-se e aproveitou bem o tempo, conciliando o trabalho e o lazer, uma coisa a seu momento. 🤩
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Com a internet podes perfeitamente conciliar trabalho e lazer. Aliás, quantos de vocês não fizeram por estes dias homeoffice a partir da praia? 👩‍💻 O grupo de mulheres, ao qual pertenço, tem mulheres da Alemanha, da França, da Holanda, de Portugal... e todas nós somos formigas, que trabalhamos com equilíbrio, sabendo que aí vem um inverno rigoroso.
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Se és uma formiga 😉 junta-te a nós, porque o Espírito da Formiga é espírito de colaboração.  #eusoumariafeliz
Vivemos numa Era em que temos tudo à distância d Vivemos numa Era em que temos tudo à distância de um clique, concordas? 👍 Como consumidores, tal como empreendedores, temos duas hipóteses: aceitar esta realidade, ou não aceitar. 🤷‍♀️ Mas isso não muda nada na realidade em si: a internet está aí e mostra a cada dia como se torna parte integrante do momento que vivemos.
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Eu sou das que aceita essa realidade, e desfruto do seu melhor lado. Mas não só. Ajudo outras mulheres a fazer exactamente o mesmo. 💥 Acredito que cada uma de nós tem um imenso potencial. Todas juntas, mesmo que à distância e via digital, podemos transformar vidas, começando pela nossa.
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Se queres fazer parte deste grupo de mulheres, serás bem vinda. 🤲 Vamos apoiar-te a viveres a Liberdade de Seres Quem És. 🤩
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#vamos #poder #vida #mulher #mulheres #momento #internet #empreendedor #liberdade #eusoumariafeliz #aliberdadedeseresquemes
Quando conheci as Constelações Familiares já ti Quando conheci as Constelações Familiares já tinham elas cerca de 20 anos de desenvolvimento ↗️ , mas para nós, em Portugal, era um método totalmente inovador e desconhecido. 😲
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Recordo-me de um amigo, psicólogo, mostrar-se preocupado, pois achava muito estranho o nome, e temia que eu tivesse envergado por caminhos menos ortodoxos. 😆 Quando lhe falei em terapia sistémica, tudo se tornou mais claro para ele, e menos preocupante.
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É normal que passados agora mais outros 20 anos ainda exista quem estranhe, mas, por outro lado, já há muitas pessoas que experimentaram pessoalmente este método e sentiram os seus resultados em si e na sua família, ou instituição. 🤩 🤩 🤩
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Tu fazes parte de que grupo? Já fizeste alguma Constelação Familiar?
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#resultado #resultados #pessoas #terapia #portugal #ser #caminhos #desenvolvimento #constelacoesfamiliares #berthellinger #eusoumariafeliz
Sempre fui uma pessoa que muitas ideias. Por vezes Sempre fui uma pessoa que muitas ideias. Por vezes as ideias atropelam-se. Ou pedem-me para as aprofundar. Do meu percurso retive duas lições que me trouxeram paz e sucesso:
1. aceitar que sou uma pipoqueira de ideias e que está certo como está
2. colocar-me em acção, traz-me mais sabedoria e alegria, do que esperar pelo momento certo, as condições certas... para partir para a acção.
O caminho faz-se caminhando. E tu, tens medo de fazer acontecer?
Desenvolver uma actividade profissional a partir d Desenvolver uma actividade profissional a partir de casa não é fácil. Facilmente nos distraímos e misturamos o que é pessoal com o que é profissional. Aquela máquina de roupa que precisa de ser feita, aquela amiga que nos liga, a filha que precisa de atenção... No entanto, esse também é o lado bom do trabalho remoto: maior flexibilidade de horários, maior mobilidade (agora ou quanto ou tanto reduzida pelos motivos que todos sabemos) e poder conciliar várias áreas da nossa vida. Tudo na vida tem a cara ou a coroa, e isso ainda lhe dá mais valor. Para ti, qual a maior dificuldade e qual a maior alegria do trabalho a partir de casa?
Houve um tempo em que me sentia um hamster a corre Houve um tempo em que me sentia um hamster a correr na sua roda, e sem conseguir pará-la, nem sair dela. Já alguma vez te sentiste assim? Hoje sinto-me livre. Faço a vida ao meu ritmo, sem pressas, nem pressões. Caminho com a certeza de que não posso colher amanhã, o que não semeio hoje. O que semeaste hoje na tua vida?
Sentes que os teus sonhos estão em suspenso pelas Sentes que os teus sonhos estão em suspenso pelas circunstâncias que estamos a viver? Então, tenho mesmo que partilhar contigo a experiência do Nick Vujicic. Nasceu sem braços e sem pernas. Hoje, não só é um dos oradores mais influentes, como tem uma empresa de renome e uma família alargada. Porque é que te conto isto? Para que percebas que não são as circunstâncias que nos suspendem os sonhos, mas nós próprios. O Nick não o permitiu. Tu vais permitir?
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