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Sensualidade e Sexualidade 💃 é só para quem t Sensualidade e Sexualidade 💃 é só para quem tem um corpo dentro dos padrões de beleza? Claro que não.

Todas nós podemos ser sensuais e viver a nossa sexualidade independentemente de medidas, idade, preferências... 🤩

Depois de ser mãe, e depois de celebrar 40 anos de idade, parece que a sensualidade e a sexualidade da mulher ficam limitadas 😕.
 
Já ouviste dizer 💬 "depois de velha é que deu para isso", ou "isso não é próprio para uma mãe"? 

Eu ouvi. 

Perante isso, posso contrair-me ou expandir-me. 🌼 

🔸 Contrair é viver nas emoções densas do medo, da ansiedade... neste caso, quanto a mim, seria formatar-me ao que os outros esperam de mim.

🔸 Expandir é viver em alegria, na aceitação... o que no exemplo acima seria, viver alinhada comigo mesma.

Em que modo vives tu a tua Sensualidade e Sexualidade? De forma contraída? Ou expandida?

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Andas a fugir deste encontro?🪞 O encontro conno Andas a fugir deste encontro?🪞 O encontro connosco mesmas pode ser doloroso, mas é libertador. 

No outro dia dizia a uma amiga que o trabalho de auto conhecimento é muito bonito. 😍 

👉 Sabes porquê? 

Porque através dele descobrimos novas formas de nos vermos e vermos a vida. Ao mudarmos o modo de olhar para nós e para o mundo, também mudam as nossas emoções e os nossos comportamentos. 💫 Ganhamos em leveza e alegria.

Convido-te hoje, só hoje (amanhã logo se vê), a fazer o exercício do espelho🪞. Esta pequena técnica ajuda a aumentar a auto estima e auxilia o teu processo de autoconhecimento.

É muito simples. 🌼 Procura um local em que não sejas incomodada, só por breves minutos. Se nesse local existe um espelho grande, excelente. Se não, usa um espelho móvel, que possas, pelo menos, ver total e claramente o teu rosto. 

Concentra o teu olhar 👀 e mente na imagem que vês refletida. Começa com 1 minuto e vai prolongando, se sentires. 

Por hoje, procura apenas o contacto contigo mesma. 😍 Noutro dia, se quiseres repetir, deixa vir à luz os pensamentos e os sentimentos que te povoam. 💬 Noutra ocasião, podes fazer afirmações para as partes do teu corpo que menos aprecias. 

Se tiveres dificuldade, ou dúvidas, envia-me uma mensagem 📲 pelo WhatsApp para te eu auxiliar no processo. Grava o meu número +351 91 495 11 92

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É o fim! 😲 #despertar #expansaodeconsciencia É o fim! 😲

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Ele avisa-te 📣 tu é que às vezes não estás Ele avisa-te 📣 tu é que às vezes não estás desperta para o ouvir. Ou se calhar, até o ouves, mas preferes fingir que não percebes. Outras vezes, dás-te conta da mensagem, mas preferes deixar para amanhã. 🤓 Aquele amanhã que nunca chega! 

Se és o tipo de pessoa que coloca todos em primeiro lugar e no fim da lista vens tu 🙁, provavelmente tudo é mais urgente do que cuidares de ti, e em especial do teu Corpo.

Eu identifico-me totalmente contigo. Sei o que passas! 💫

Apesar de me considerar uma pessoa consciente, só quando comecei a sentir realmente dor, é que me mexi. 🤷‍♀️ Tu não precisas de chegar a levar injeções como eu, ou fazer fisioterapia... podes começar hoje a dar um primeiro passo.

Caso sintas que precisas de apoio, podes marcar 💌 uma sessão comigo para nos conhecermos e perceber se podemos (e como) trabalhar juntas para te reconectares com o teu Corpo.

Vê os contactos em ✨ @mariafelizoficial 

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Eu sou uma especialista na relação com o corpo 😆 Não porque sou uma trainer, instrutora, nutricionista... mas, porque sou um comum mortal que há anos que procura a melhor relação com o seu corpo 😍.

Por ter as ancas largas, desde pequena que ouvi que era "gordinha". 🤷 Por gostar de comer, desde pequena que ouvi alarmes de cuidado para não engordar. 

...

Já trabalhei como modelo 💃, e hoje tenho mais 10 kg do que o peso ideal. 🤔 Será que isso importa para uma boa relação com o meu corpo?

👉 Não são as circunstâncias que limitam o modo como me relaciono com ele. 

Se pesas mais do que devias, ou tens estrias, ou flacidez, ou celulite, ou cicatrizes... isso não é impeditivo para tratares bem o teu corpo. 🥰 E tratar bem não se restringe a comer saudável e fazer exercício. 🚶‍♀️ Há alguns passos a dar antes de entrar na mudança de hábitos, se isso for a tua vontade. 

✨ 5 Maneiras de Tratares bem o Teu Corpo ✨ 
1️⃣Não te compares
2️⃣ Afasta os Padrões de Beleza e Performance da tua Vista e do teu Coração
3️⃣ Reconhece o que o teu Corpo tem de Bom e Belo
4️⃣ Mima o teu Corpo com o que vos faz Bem 
5️⃣ Percebe a Relação do teu Corpo com todo o teu Ser e História Pessoal

Conta-me agora tu qual é a tua maneira preferida de tratares bem do teu Corpo? ✍️

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Ao preparar esta nova série de post aqui na @mari Ao preparar esta nova série de post aqui na @mariafelizoficial, tive curiosidade de saber mais sobre as pesquisas no Google acerca do nosso Corpo. 🤔 Será que alguma vez te colocaste uma ou mais questões das que seguem abaixo:

⚡Como lidar melhor com o meu corpo?
⚡Porque é que eu não gosto do meu corpo?
⚡Como aceitar o meu próprio corpo?
⚡Como aumentar a minha autoconfiança em relação ao meu corpo?

São perguntas que espelham 🪞 insatisfação e manifestam mau estar, e até poderá mesmo simbolizar falta de amor. ➡️ Perante elas há quem pense que se fizer mais exercício físico, ou mudar a dieta, tudo se tornar cor de rosa.

🤷‍♀️ Só que não!

Atrás de uma relação difícil com o nosso corpo está uma dinâmica oculta que é preciso trazer à luz 💡. 

Há quem transporte para o corpo a barreira que precisa para se proteger, por exemplo. 🤸‍♀️ Como se inconscientemente pensasse: "se eu não for suficientemente atraente, não tenho que lidar com o sexo oposto e posso manter este casamento que há muito acabou 👫" ou "se eu me mantiver com peso a mais, tenho justificação para não assumir a mulher poderosa que há em mim 💃, e que nada tem a ver com a linhagem feminina da minha família".

Isto foram apenas dois exemplos. Tu podes identificar-te com algum deles, ou com nenhum. Cada pessoa é singular, e tem as suas próprias crenças limitadoras.

💁🏻‍♀️ Como está a relação que tens com o teu corpo?

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Já conheces as 10 Regras para venceres na Vida? 🧐

Chérie Carter-Scott compilou todas as regras e lições que devemos aprender para ganhar 💪 o jogo que é a Vida.

Hoje, mergulhamos na lição básica da Sabedoria. Clica no Play ▶️ e aprende como a desenvolver.

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Tens consciência do quão importante é ter Fé? Tens consciência do quão importante é ter Fé? 🙏

Clica no Play ▶ e mergulha nesta lição do livro Se a Vida é um Jogo estas são as Regras. 

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Muitas de nós têm medo da própria Beleza 💃 e Muitas de nós têm medo da própria Beleza 💃 eu incluída. 

A Beleza atrai olhares, promove contactos... e será que estamos preparadas para isso? 🤓

Conta-me: tens escondida a tua Beleza? Ou presenteado o mundo com o seu esplendor?

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É já hoje! 🙌 Das 21h às 23h de Portugal, em É já hoje! 🙌 Das 21h às 23h de Portugal, em sala de Zoom, com exercícios práticos e muita comunhão.

Junta-te a nós através da tua inscrição na Academia Reconecta-te, cujo link se encontra na Bio @mariafelizoficial

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Não te sentes à vontade para participar num enco Não te sentes à vontade para participar num encontro online de mulheres, mas gostavas de aprofundar o tema do Feminino em sessão individual? 💃

Envia-me uma mensagem por email mariafeliz.pt@gmail.com ou pelo WhatsApp +351 91 495 11 92, e marcamos para conversarmos só nós as duas. 😘

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Crescemos com exemplos, com referências, com idei Crescemos com exemplos, com referências, com ideias... de mulheres.💃 Na nossa mente vamos criando a imagem da mulher que queremos ser. 

E, hoje, adultas, será que estamos a viver de acordo com a mulher que realmente gostaríamos ser? 🤔

Vem 🚶‍♀️e junta-te a nós, no encontro online de 25 de Março, das 21 às 23h de Portugal, onde vamos mergulhar no tema: Feminino. 

A inscrição é feita pela Academia Reconecta-te no link que se encontra na Bio @mariafelizoficial

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"Tenho mais do que fazer..." 💬 já te apanhaste "Tenho mais do que fazer..." 💬 já te apanhaste a dizer isto? 

Sim, somos umas mouras de trabalho. 😭 Colocámos (ou permitimos que nos colocassem) às nossas costas tantas obrigações, nomeadamente o ser igual ao homem... que acabámos por sufocar o nosso dia, sem ter espaço e tempo para usufruir da vida 🙌. 

👉 Sabias que ao aprenderes a gozar mais da vida, aumentas a tua frequência vibracional e cocrias realidades muito mais positivas para a tua vida? 

Tenho o prazer de te convidar 💌 a desfrutares do encontro online deste mês, dedicado ao Feminino💃. É fácil e simples de participar. Basta inscreveres-te na Academia Reconecta-te, através do link que se encontra na Bio @mariafelizoficial 

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Amor não sempre é suficiente 😮 Amor não é a Amor não sempre é suficiente 😮 Amor não é a solução para tudo. Pelo menos, não é o caminho de saída para muitas situações, se esse Amor for tóxico, abusivo, doentio... ou seja, Amor Cego.

As Constelações Familiares são a melhor ferramenta, que conheci até ao momento, para aprendermos o que é o Amor 🥰, e como deixá-lo fluir. Este método sistémico desata nós que nos levam, por vezes, a amar de um modo obstrutivo.

👉 Que tipo de Amor tens vivido, e está presente na tua vida? 

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Eu não sei como é contigo, mas eu fui crescendo Eu não sei como é contigo, mas eu fui crescendo com aversão à Vaidade. 🤓 Mas será que a Vaidade é assim tão mau? É considerada, pelo menos, um pecado mortal. Há quem se refira a este pecado também como Orgulho. 🤨

E tu, como te relacionas com a Vaidade e com o Orgulho? Quais os pensamentos imediatos que saltam na tua cabeça quando ouves estas duas palavras? O que te ensinaram a respeito? 

👉 Gostava muito de te receber no nosso encontro online amanhã à noite, das 21 às 23h de Portugal. Para tal basta inscreveres na Academia Reconecta-te, através do link que se encontra na Bio @mariafelizoficial 

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Porque é que alguns psicólogos sugerem aos seus Porque é que alguns psicólogos sugerem aos seus pacientes que usem diários, ou escrevam cartas? 🧐 Simples: existe um poder terapêutico na escrita.

A Escrita Consciente 💡é um dos pilares do método usado na Academia Reconecta-te. Neste momento já se encontram disponíveis os workbooks 📒 sobre Trabalho e Prosperidade, Parceiros e Feminino. São dezenas de perguntas que te ajudam a uma expansão de consciência 💫 acerca do tema, e te guiam no teu processo de escrita.

Faz parte da nossa Academia. Para tal, basta clicares no link da Bio @mariafelizoficial 

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Segundo a teoria de Jim Rohn, autor norte american Segundo a teoria de Jim Rohn, autor norte americano, nós somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo ⏰ Se assim é... quais são as 5 mulheres com  as quais passas mais tempo? Como é que elas te influenciam?

Junta-te a nós na sexta feira à noite e mergulha no Feminino.

Maria Feliz @mariafelizoficial

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Todas nós temos mulheres que nos marcaram. 🤩 U Todas nós temos mulheres que nos marcaram. 🤩 Umas pela positiva, outras nem tanto.

Quais foram as mulheres que te marcaram ao longo da tua vida? 💭 

Normalmente o que admiramos nelas são valores importantes para nós. 

Nesta sexta feira vamos falar disso e fazer exercícios práticos para trabalhar o nosso feminino. Queres saber mais? 📧 

Clica no link da Bio @mariafelizoficial

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Já deves ter ouvido que é importante manter as v Já deves ter ouvido que é importante manter as vibrações altas. 🤨 Sabes o que isso significa? Ou como alcançá-las?

Tudo é energia. Tu és fonte de energia. ✨ Embora a energia e a sua vibração sejam invisíveis, podem-se ver materializadas nos ritmos do nosso corpo e da natureza.

Por a energia não ser uma constante, mas estar sempre em movimento 💫, acaba por existir oscilações, que podem advir do ambiente em que se propagam, ou outras condicionantes. 

Esses níveis de energia, que oscilam, são as frequências vibracionais, que podem ser baixas ou densas, e altas ou de expansão. 💥

Para que isto não se tornou uma aula enfadonha de Física Quântica, vamos chegar ao tópico que te quero trazer hoje.

Escolhe viver em frequências vibracionais altas, pois estas estão ligadas a pensamentos positivos e bons acontecimentos. 🤩 Decide-te a cada instante do teu dia pela paz, a alegria e o amor. ❤️ Esses são os estados emocionais associados às altas vibrações.

Se tiveres curiosidade e quiseres aprofundar o tema pesquisa por Escala de Hawkins.

Maria Felizz @mariafelizoficial

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Como pode o Mindfulness gerir conflitos em tempo de isolamento?
Partilha
Mindfulness em tempos de isolamento
Desenvolvimento Pessoal, Saúde&Bem-Estar

Como pode o Mindfulness gerir conflitos em tempo de isolamento?

3 de Dezembro, 2020
-
Publicado por Catarina Arouca

Vivemos um ano atípico que traz medidas que atentam aos nossos hábitos e às nossas rotinas. É-nos exigida uma adaptação, para que possamos garantir a nossa própria segurança e a segurança de quem nos rodeia, incluindo a segurança dos que mais amamos.

No entanto, a situação de isolamento ou de confinamento pode gerar conflitos no nosso ambiente familiar. O Mindfulness surge como uma ferramenta de suporte para evitar e gerir melhor os conflitos que possam advir dessa situação.

Se noutros momentos podem existir a presença de alguns conflitos, esta nova realidade traz impacto na forma como interagimos com aqueles com quem vivemos, na forma como nos relacionamos com os nossos amigos e com a comunidade em geral. Esta denominada de “nova normalidade” implicou, para muita gente, na forma de trabalhar, dando lugar ao teletrabalho, coincidindo também com a telescola, obrigando à partilha de espaços continuamente, 24 sob 24 horas.

As alterações que decorrem da necessidade de estar em isolamento tem um impacto significativo nas diversas esferas da nossa vida diária e, cada qual tem a sua forma própria de gerir e reagir a esta nova condição.

A condição de isolamento é influenciada pelo ambiente que criamos à nossa volta

É comum sentirmo-nos frustrados, ansiosos, irritados, com medo ou zangados, com menos paciência e menos tolerantes. É também normal que quem está mais próximo de nós sinta mais de perto estas nossas emoções e sentimentos. Como tal, é natural que surjam alguns conflitos.

Conciliar os diferentes papéis que cada um assume, desde o teletrabalho, às tarefas domésticas, cuidar de dependentes ou outras atividades, é exigente e rapidamente nos deixa com a sensação de desgaste. Tal facto, acrescido ao momento de estarmos isolados e a partilhar e a gerir os mesmos espaços pode potenciar situações de maior tensão, confronto e conflito, desde as discussões por coisas sem importância a desentendimentos maiores.

Todos os membros da família influenciam na forma como cada um reage, seja ela de modo positivo ou negativo e, isto é especialmente válido para as crianças, que tendem a sentir e a imitar cada reação dos seus cuidadores.

Como é que o Mindfulness entra aqui?

O conflito não deve ser visto sempre como algo negativo, até porque, de alguns conflitos podem resultar consequências positivas, tais como algumas mudanças que possam ser positivas para todos e até fortalecer os laços e as relações entre todos os membros da família.

Implementar a prática do Mindfulness, desde as crianças aos membros mais velhos da família vai trazer diversas vantagens que se vão refletir em atitudes mais calmas e tranquilas, compreender e respeitar o espaço de cada um, permitir o reforço de uma comunicação positiva, praticar a escuta ativa, aumentar a capacidade de tolerância e compreensão, e aprender a parar, a observar e respirar.

Evitar acusações, juízos de valor ou evitar utilizar expressões desagradáveis ou ofensivas, mostrando-se que consegue colocar-se no lugar do outro e que está disponível para dialogar, vai permitir gerir da melhor forma o conflito. Não guarde também as suas emoções e sentimentos, se estes surgem por alguma situação em particular. Pratique a escuta ativa, focando a sua atenção realmente no que o outro tem para lhe dizer, é uma estratégia que coincide com uma atitude Mindful e que vai permitir evitar conflitos.

Caso observe que está perante uma situação de pré-conflito, experimente o seguinte exercício de Mindfulness, o Scanner Corporal:

  • Se antevê uma situação que lhe está a provocar preocupação, stress ou a deixá-lo irritado, afaste-se um pouco desse ambiente, vá até outra divisão da casa;
  • Em frente de um espelho, olhe fixamente para o seu reflexo;
  • Concentre-se no seu olhar e faça umas respirações profundas. Permita-se observar cada respiração;
  • Quando se sentir preparado, faça um scan ao seu corpo, começando na ponta dos pés até à ponta da cabeça. Imagine-se um autêntico scanner e vá observando, parte a parte do seu corpo. Vá subindo e permita-se sentir cada parte;
  • Observe como os seus pés estão apoiados no chão, como sente a temperatura ambiente ou o toque da roupa na sua pele;
  • Suba até ao nível das suas mãos e observe a posição destas. O que sente? Sente alguma dor ou algum desconforto?
  • Leve a sua atenção para a sua respiração por uns momentos e continue o scanner. Pela altura do seu peito, observe como este se move aquando os movimentos de respiração;
  • Observe a zona do seu pescoço. O que sente? Alguma sensação como um nó na garganta? Consegue sentir o seu coração a bater? Respire;
  • Suba e observe o seu rosto, a sua boca, o seu nariz, o seu olhar. Demore o tempo que for necessário;
  • Termine o scanner e faça mais umas respirações profundas. Feche os olhos, se preferir. Sinta o ar a entrar nas suas narinas enquanto inspira e expire profundamente. Não tenha pressa;
  • Quando se sentir confortável, volte para o ambiente anterior e dialogue com os seus familiares.

Vivendo com uma atitude Mindful, praticando a atenção plena nas mais simples coisas do nosso dia a dia, permite criar um ambiente mais tranquilo, tolerante e menos propício a conflitos, nesta fase atípica. A sua saúde mental agradece e os seus relacionamentos tornam-se mais estreitos e mais seguros.

Para saber mais sobre a Atenção Plena, cliquem aqui.
Conheçam os mitos do Mindfulness aqui ou descobre como viver a pandemia com auxílio desta prática.

Catarina Arouca
Filósofa e Socióloga
Mindfulness Practitioner

3 de Dezembro, 2020
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Todas nós podemos ser sensuais e viver a nossa sexualidade independentemente de medidas, idade, preferências... 🤩

Depois de ser mãe, e depois de celebrar 40 anos de idade, parece que a sensualidade e a sexualidade da mulher ficam limitadas 😕.
 
Já ouviste dizer 💬 "depois de velha é que deu para isso", ou "isso não é próprio para uma mãe"? 

Eu ouvi. 

Perante isso, posso contrair-me ou expandir-me. 🌼 

🔸 Contrair é viver nas emoções densas do medo, da ansiedade... neste caso, quanto a mim, seria formatar-me ao que os outros esperam de mim.

🔸 Expandir é viver em alegria, na aceitação... o que no exemplo acima seria, viver alinhada comigo mesma.

Em que modo vives tu a tua Sensualidade e Sexualidade? De forma contraída? Ou expandida?

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Andas a fugir deste encontro?🪞 O encontro conno Andas a fugir deste encontro?🪞 O encontro connosco mesmas pode ser doloroso, mas é libertador. 

No outro dia dizia a uma amiga que o trabalho de auto conhecimento é muito bonito. 😍 

👉 Sabes porquê? 

Porque através dele descobrimos novas formas de nos vermos e vermos a vida. Ao mudarmos o modo de olhar para nós e para o mundo, também mudam as nossas emoções e os nossos comportamentos. 💫 Ganhamos em leveza e alegria.

Convido-te hoje, só hoje (amanhã logo se vê), a fazer o exercício do espelho🪞. Esta pequena técnica ajuda a aumentar a auto estima e auxilia o teu processo de autoconhecimento.

É muito simples. 🌼 Procura um local em que não sejas incomodada, só por breves minutos. Se nesse local existe um espelho grande, excelente. Se não, usa um espelho móvel, que possas, pelo menos, ver total e claramente o teu rosto. 

Concentra o teu olhar 👀 e mente na imagem que vês refletida. Começa com 1 minuto e vai prolongando, se sentires. 

Por hoje, procura apenas o contacto contigo mesma. 😍 Noutro dia, se quiseres repetir, deixa vir à luz os pensamentos e os sentimentos que te povoam. 💬 Noutra ocasião, podes fazer afirmações para as partes do teu corpo que menos aprecias. 

Se tiveres dificuldade, ou dúvidas, envia-me uma mensagem 📲 pelo WhatsApp para te eu auxiliar no processo. Grava o meu número +351 91 495 11 92

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É o fim! 😲 #despertar #expansaodeconsciencia É o fim! 😲

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Ele avisa-te 📣 tu é que às vezes não estás Ele avisa-te 📣 tu é que às vezes não estás desperta para o ouvir. Ou se calhar, até o ouves, mas preferes fingir que não percebes. Outras vezes, dás-te conta da mensagem, mas preferes deixar para amanhã. 🤓 Aquele amanhã que nunca chega! 

Se és o tipo de pessoa que coloca todos em primeiro lugar e no fim da lista vens tu 🙁, provavelmente tudo é mais urgente do que cuidares de ti, e em especial do teu Corpo.

Eu identifico-me totalmente contigo. Sei o que passas! 💫

Apesar de me considerar uma pessoa consciente, só quando comecei a sentir realmente dor, é que me mexi. 🤷‍♀️ Tu não precisas de chegar a levar injeções como eu, ou fazer fisioterapia... podes começar hoje a dar um primeiro passo.

Caso sintas que precisas de apoio, podes marcar 💌 uma sessão comigo para nos conhecermos e perceber se podemos (e como) trabalhar juntas para te reconectares com o teu Corpo.

Vê os contactos em ✨ @mariafelizoficial 

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Eu sou uma especialista na relação com o corpo 😆 Não porque sou uma trainer, instrutora, nutricionista... mas, porque sou um comum mortal que há anos que procura a melhor relação com o seu corpo 😍.

Por ter as ancas largas, desde pequena que ouvi que era "gordinha". 🤷 Por gostar de comer, desde pequena que ouvi alarmes de cuidado para não engordar. 

...

Já trabalhei como modelo 💃, e hoje tenho mais 10 kg do que o peso ideal. 🤔 Será que isso importa para uma boa relação com o meu corpo?

👉 Não são as circunstâncias que limitam o modo como me relaciono com ele. 

Se pesas mais do que devias, ou tens estrias, ou flacidez, ou celulite, ou cicatrizes... isso não é impeditivo para tratares bem o teu corpo. 🥰 E tratar bem não se restringe a comer saudável e fazer exercício. 🚶‍♀️ Há alguns passos a dar antes de entrar na mudança de hábitos, se isso for a tua vontade. 

✨ 5 Maneiras de Tratares bem o Teu Corpo ✨ 
1️⃣Não te compares
2️⃣ Afasta os Padrões de Beleza e Performance da tua Vista e do teu Coração
3️⃣ Reconhece o que o teu Corpo tem de Bom e Belo
4️⃣ Mima o teu Corpo com o que vos faz Bem 
5️⃣ Percebe a Relação do teu Corpo com todo o teu Ser e História Pessoal

Conta-me agora tu qual é a tua maneira preferida de tratares bem do teu Corpo? ✍️

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Ao preparar esta nova série de post aqui na @mari Ao preparar esta nova série de post aqui na @mariafelizoficial, tive curiosidade de saber mais sobre as pesquisas no Google acerca do nosso Corpo. 🤔 Será que alguma vez te colocaste uma ou mais questões das que seguem abaixo:

⚡Como lidar melhor com o meu corpo?
⚡Porque é que eu não gosto do meu corpo?
⚡Como aceitar o meu próprio corpo?
⚡Como aumentar a minha autoconfiança em relação ao meu corpo?

São perguntas que espelham 🪞 insatisfação e manifestam mau estar, e até poderá mesmo simbolizar falta de amor. ➡️ Perante elas há quem pense que se fizer mais exercício físico, ou mudar a dieta, tudo se tornar cor de rosa.

🤷‍♀️ Só que não!

Atrás de uma relação difícil com o nosso corpo está uma dinâmica oculta que é preciso trazer à luz 💡. 

Há quem transporte para o corpo a barreira que precisa para se proteger, por exemplo. 🤸‍♀️ Como se inconscientemente pensasse: "se eu não for suficientemente atraente, não tenho que lidar com o sexo oposto e posso manter este casamento que há muito acabou 👫" ou "se eu me mantiver com peso a mais, tenho justificação para não assumir a mulher poderosa que há em mim 💃, e que nada tem a ver com a linhagem feminina da minha família".

Isto foram apenas dois exemplos. Tu podes identificar-te com algum deles, ou com nenhum. Cada pessoa é singular, e tem as suas próprias crenças limitadoras.

💁🏻‍♀️ Como está a relação que tens com o teu corpo?

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Já conheces as 10 Regras para venceres na Vida? 🧐

Chérie Carter-Scott compilou todas as regras e lições que devemos aprender para ganhar 💪 o jogo que é a Vida.

Hoje, mergulhamos na lição básica da Sabedoria. Clica no Play ▶️ e aprende como a desenvolver.

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Tens consciência do quão importante é ter Fé? Tens consciência do quão importante é ter Fé? 🙏

Clica no Play ▶ e mergulha nesta lição do livro Se a Vida é um Jogo estas são as Regras. 

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Muitas de nós têm medo da própria Beleza 💃 e Muitas de nós têm medo da própria Beleza 💃 eu incluída. 

A Beleza atrai olhares, promove contactos... e será que estamos preparadas para isso? 🤓

Conta-me: tens escondida a tua Beleza? Ou presenteado o mundo com o seu esplendor?

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É já hoje! 🙌 Das 21h às 23h de Portugal, em É já hoje! 🙌 Das 21h às 23h de Portugal, em sala de Zoom, com exercícios práticos e muita comunhão.

Junta-te a nós através da tua inscrição na Academia Reconecta-te, cujo link se encontra na Bio @mariafelizoficial

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Não te sentes à vontade para participar num enco Não te sentes à vontade para participar num encontro online de mulheres, mas gostavas de aprofundar o tema do Feminino em sessão individual? 💃

Envia-me uma mensagem por email mariafeliz.pt@gmail.com ou pelo WhatsApp +351 91 495 11 92, e marcamos para conversarmos só nós as duas. 😘

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Crescemos com exemplos, com referências, com idei Crescemos com exemplos, com referências, com ideias... de mulheres.💃 Na nossa mente vamos criando a imagem da mulher que queremos ser. 

E, hoje, adultas, será que estamos a viver de acordo com a mulher que realmente gostaríamos ser? 🤔

Vem 🚶‍♀️e junta-te a nós, no encontro online de 25 de Março, das 21 às 23h de Portugal, onde vamos mergulhar no tema: Feminino. 

A inscrição é feita pela Academia Reconecta-te no link que se encontra na Bio @mariafelizoficial

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"Tenho mais do que fazer..." 💬 já te apanhaste "Tenho mais do que fazer..." 💬 já te apanhaste a dizer isto? 

Sim, somos umas mouras de trabalho. 😭 Colocámos (ou permitimos que nos colocassem) às nossas costas tantas obrigações, nomeadamente o ser igual ao homem... que acabámos por sufocar o nosso dia, sem ter espaço e tempo para usufruir da vida 🙌. 

👉 Sabias que ao aprenderes a gozar mais da vida, aumentas a tua frequência vibracional e cocrias realidades muito mais positivas para a tua vida? 

Tenho o prazer de te convidar 💌 a desfrutares do encontro online deste mês, dedicado ao Feminino💃. É fácil e simples de participar. Basta inscreveres-te na Academia Reconecta-te, através do link que se encontra na Bio @mariafelizoficial 

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Amor não sempre é suficiente 😮 Amor não é a Amor não sempre é suficiente 😮 Amor não é a solução para tudo. Pelo menos, não é o caminho de saída para muitas situações, se esse Amor for tóxico, abusivo, doentio... ou seja, Amor Cego.

As Constelações Familiares são a melhor ferramenta, que conheci até ao momento, para aprendermos o que é o Amor 🥰, e como deixá-lo fluir. Este método sistémico desata nós que nos levam, por vezes, a amar de um modo obstrutivo.

👉 Que tipo de Amor tens vivido, e está presente na tua vida? 

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Eu não sei como é contigo, mas eu fui crescendo Eu não sei como é contigo, mas eu fui crescendo com aversão à Vaidade. 🤓 Mas será que a Vaidade é assim tão mau? É considerada, pelo menos, um pecado mortal. Há quem se refira a este pecado também como Orgulho. 🤨

E tu, como te relacionas com a Vaidade e com o Orgulho? Quais os pensamentos imediatos que saltam na tua cabeça quando ouves estas duas palavras? O que te ensinaram a respeito? 

👉 Gostava muito de te receber no nosso encontro online amanhã à noite, das 21 às 23h de Portugal. Para tal basta inscreveres na Academia Reconecta-te, através do link que se encontra na Bio @mariafelizoficial 

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Porque é que alguns psicólogos sugerem aos seus Porque é que alguns psicólogos sugerem aos seus pacientes que usem diários, ou escrevam cartas? 🧐 Simples: existe um poder terapêutico na escrita.

A Escrita Consciente 💡é um dos pilares do método usado na Academia Reconecta-te. Neste momento já se encontram disponíveis os workbooks 📒 sobre Trabalho e Prosperidade, Parceiros e Feminino. São dezenas de perguntas que te ajudam a uma expansão de consciência 💫 acerca do tema, e te guiam no teu processo de escrita.

Faz parte da nossa Academia. Para tal, basta clicares no link da Bio @mariafelizoficial 

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Segundo a teoria de Jim Rohn, autor norte american Segundo a teoria de Jim Rohn, autor norte americano, nós somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo ⏰ Se assim é... quais são as 5 mulheres com  as quais passas mais tempo? Como é que elas te influenciam?

Junta-te a nós na sexta feira à noite e mergulha no Feminino.

Maria Feliz @mariafelizoficial

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Todas nós temos mulheres que nos marcaram. 🤩 U Todas nós temos mulheres que nos marcaram. 🤩 Umas pela positiva, outras nem tanto.

Quais foram as mulheres que te marcaram ao longo da tua vida? 💭 

Normalmente o que admiramos nelas são valores importantes para nós. 

Nesta sexta feira vamos falar disso e fazer exercícios práticos para trabalhar o nosso feminino. Queres saber mais? 📧 

Clica no link da Bio @mariafelizoficial

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Já deves ter ouvido que é importante manter as v Já deves ter ouvido que é importante manter as vibrações altas. 🤨 Sabes o que isso significa? Ou como alcançá-las?

Tudo é energia. Tu és fonte de energia. ✨ Embora a energia e a sua vibração sejam invisíveis, podem-se ver materializadas nos ritmos do nosso corpo e da natureza.

Por a energia não ser uma constante, mas estar sempre em movimento 💫, acaba por existir oscilações, que podem advir do ambiente em que se propagam, ou outras condicionantes. 

Esses níveis de energia, que oscilam, são as frequências vibracionais, que podem ser baixas ou densas, e altas ou de expansão. 💥

Para que isto não se tornou uma aula enfadonha de Física Quântica, vamos chegar ao tópico que te quero trazer hoje.

Escolhe viver em frequências vibracionais altas, pois estas estão ligadas a pensamentos positivos e bons acontecimentos. 🤩 Decide-te a cada instante do teu dia pela paz, a alegria e o amor. ❤️ Esses são os estados emocionais associados às altas vibrações.

Se tiveres curiosidade e quiseres aprofundar o tema pesquisa por Escala de Hawkins.

Maria Felizz @mariafelizoficial

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