Hoje em dia somos bombardeadas com imensa informação e muitas vezes é difícil triar a que nos agrega valor.Acredito que não precisamos de saber sobre ou seguir tendências de moda para nos sentirmos mais bonitas. Por outro lado, entendo que existem dicas e pormenores que fazem toda a diferença e ajudam a melhorar a nossa auto estima e a visão que temos de nós mesmas. Tal como nem todo …
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11 de Junho, 2020
Após teres as 5 questões que te coloquei no último artigo que escrevi respondidas, chegou a hora de definires a identidade visual da tua marca e é sobre isso que irei falar hoje. Uma marca está constantemente em contacto com a sua audiência, desde a forma como faz o atendimento ao cliente passando pelos posts nas redes sociais e todos os outros elementos gráficos associados à marca. Portanto, é …
5 de Junho, 2020
Apesar de difundido, a prática do Mindfulness sobre algumas especulações que originam mitos, que se perpetuam na comunidade. Conheça 12 mitos do Mindfulness.
2 de Junho, 2020
Até 2018 sempre usei maquilhagem mais barata. Todos os meus produtos eram comprados em drogarias ou supermercados. No final desse ano passei a usar uma gama alta. Mesmo não sendo uma expert na área senti a diferença. E se pensas que vou colocar todos os louros na maquilhagem mais cara, estás enganada. A mais barata pode ser muito melhor, conforme o objectivo que tenhamos com o seu uso. Queres …
28 de Maio, 2020
Atualmente todos estamos um bocadinho a regressar ao nosso dia-a-dia habitual de forma gradual. Já paraste um bocadinho para refletir sobre o que mudou no teu dia-a-dia? Agora que paraste para pensar sobre isso queres pegar numa folha e anotar as principais alterações que identificaste? E financeiramente o que alterou? E o que gostavas de ter visto alterar de forma diferente? Bem, vamos deixar-nos de questões e passar à …
27 de Maio, 2020
O dia tem 24 horas para todas, mas existem muitos papéis que temos de preencher na nossa vida e que, por vezes, não nos deixam tempo para os nossos projetos. Quantas vezes aconteceu acordares, cuidares do teu filho/a, e quando deste por ela já era hora de almoçar? E quantas vezes, após cinco minutos, já era hora de jantar? Isto acontece e, quando finalmente consegues um tempinho, não sabes …
25 de Maio, 2020
A nossa marca não é aquilo que pensamos que é, mas sim aquilo que a nossa audiência pensa que a nossa marca é, a forma como impactamos todas as pessoas que entram em contacto com a marca. Apesar de não sermos nós a controlar, na totalidade, aquilo que a nossa marca é, temos o poder e o dever de fazer com que a nossa marca seja vista da forma …
22 de Maio, 2020
. Os brincos são sem dúvida a jóia mais escolhida pelas mulheres. São práticos, dão realce ao rosto, complementam o visual, revelavam a personalidade da mulher que os usa, melhora a auto estima e o humor. . Para algumas mulheres usar brincos está tão enraizado que há quem não saia de casa sem eles e se se esquecer sente-se como que despida!Contigo também é assim?A oferta é grande, há …
14 de Maio, 2020
Aumentar o número de visitas é um dos objetivos dos bloggers, tanto daqueles que estão a iniciar-se na atividade, como daqueles que já a praticam há algum tempo. Caso faças uma pesquisa rápida, descobrirás que SEO é uma das formas de aumentar essas visitas. No entanto, muitos duvidam da sua eficácia.Quando descobri o que era SEO, eu própria duvidava da sua eficácia e dos benefícios que estas práticas podiam …
8 de Maio, 2020
O Mindfulness está longe de ser um conceito atual. A prática da Atenção Plena remonta há pelo menos 2500 anos, com expansão aos vários domínios da vida. Surgiu inicialmente na Índia, no seio budista, como passo fundamental para o autoconhecimento e a libertação do sofrimento humano. Era o recurso para alcançar a iluminação e o crescimento pessoal. Em meados dos anos 70, Jon Kabat-Zinn trouxe o conceito da Atenção …
5 de Maio, 2020
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Maria Feliz - Part 3