2020 não foi de todo um ano fácil. Tirou-nos muitas vezes o tapete, colocou-nos à prova em todos os sentidos e …
2020 não foi de todo um ano fácil. Tirou-nos muitas vezes o tapete, colocou-nos à prova em todos os sentidos e …
O confinamento é propício a conflitos no ambiente familiar. O Mindfulness surge como suporte para evitar e gerir melhor os conflitos que possam advir dessa situação.
O mundo está em constante mudança e a evoluir de uma forma muito rápida. Evolução essa que maior parte do mundo …
Com o ano letivo quase a iniciar é essencial falarmos sobre este tema: BULLYING! Estamos numa época onde infelizmente há cada …
Dizem sem querer, mas fica cá na nossa cabeça a martelar. Contra frases feitas sobre a idade e afins, iremos chegar onde queremos, mesmo que a idade não esteja a nosso favor. #depoisdos40equee
Apesar de difundido, a prática do Mindfulness sobre algumas especulações que originam mitos, que se perpetuam na comunidade. Conheça 12 mitos do Mindfulness.
O Mindfulness está longe de ser um conceito atual. A prática da Atenção Plena remonta há pelo menos 2500 anos, com …
Simplificar. Esta é a palavra e o mote deste ano. Vou tornar a minha (nossa) vida mais simples. Começámos o ano …
Nesta fase em que deixámos as roupas de verão e já abraçámos as de outono, redescobrimos o nosso guarda roupa. Voltamos …
Maria Aarts trabalhava, no final da década dos anos 70, num lar com crianças autistas. Conta-se que certo dia uma mãe …