Vou partilhar contigo o que funcionou comigo, e o que vários especialistas indicam ser um método eficaz para ? ??? ?? …
Vou partilhar contigo o que funcionou comigo, e o que vários especialistas indicam ser um método eficaz para ? ??? ?? …
2020 não foi de todo um ano fácil. Tirou-nos muitas vezes o tapete, colocou-nos à prova em todos os sentidos e …
O confinamento é propício a conflitos no ambiente familiar. O Mindfulness surge como suporte para evitar e gerir melhor os conflitos que possam advir dessa situação.
O mundo está em constante mudança e a evoluir de uma forma muito rápida. Evolução essa que maior parte do mundo …
Com o ano letivo quase a iniciar é essencial falarmos sobre este tema: BULLYING! Estamos numa época onde infelizmente há cada …
É fácil interessarmo-nos pela meditação da Atenção Plena – o Mindfulness – olhando os benefícios que esta nos pode dar. A …
Nota: este conteúdo tem um exercício pelo meio, portanto continua a leitura, apenas, quando tiveres 10 a 20 minutos disponíveis para …
A hipnose pode ser aplicada a 90% das pessoas. Os outros 10% podem simplesmente não ser sugestionáveis à hipnose, mesmo que …
Antes de irmos às dos mais pequenos, falemos das nossas. No que toca a gerir as nossas finanças, há que ir …
Criar conteúdo para um blog dá trabalho. Temos de escolher o tema, fazer pesquisa, escrever o conteúdo, fazer uma revisão completa …
O vídeo é o tipo de conteúdo que mais engaja e que mais converte em vendas portanto quando falamos em criação …
São muitas as dúvidas que existem à volta desta temática e por essa mesma razão , hoje é dia de desmistificar …
O youtube é o segundo motor de busca mais utilizado no Mundo inteiro, o que significa que é um ótimo sítio …
As paletas de cor conseguem ser bastante inspiradoras. Sabias que te podes inspirar nas paletas de cor para combinar as tuas …
O stress e ansiedade são dos transtornos mentais mais presentes na atualidade. A COVID-19 veio intensificar os sintomas. O Mindfulness é uma das respostas.
Estamos na estação do ano em que somos felizes com os pés descalços e ao ar livre. Para que possamos fazer …
Estamos na reta final do mês de junho, e com ele vem o subsídio de férias. Muitos de nós destinamos esta …
O mundo está em constante mudança e a evoluir de uma forma muito rápida. Evolução essa que maior parte do mundo …
A tua marca tem uma história e essa história precisa de ser contada, uma das ferramentas que podes usar para partilhar …
Dizem sem querer, mas fica cá na nossa cabeça a martelar. Contra frases feitas sobre a idade e afins, iremos chegar onde queremos, mesmo que a idade não esteja a nosso favor. #depoisdos40equee
Hoje em dia somos bombardeadas com imensa informação e muitas vezes é difícil triar a que nos agrega valor.Acredito que não …
Após teres as 5 questões que te coloquei no último artigo que escrevi respondidas, chegou a hora de definires a identidade …
Apesar de difundido, a prática do Mindfulness sobre algumas especulações que originam mitos, que se perpetuam na comunidade. Conheça 12 mitos do Mindfulness.
Até 2018 sempre usei maquilhagem mais barata. Todos os meus produtos eram comprados em drogarias ou supermercados. No final desse ano …
Atualmente todos estamos um bocadinho a regressar ao nosso dia-a-dia habitual de forma gradual. Já paraste um bocadinho para refletir sobre …
O dia tem 24 horas para todas, mas existem muitos papéis que temos de preencher na nossa vida e que, por …
A nossa marca não é aquilo que pensamos que é, mas sim aquilo que a nossa audiência pensa que a nossa …
. Os brincos são sem dúvida a jóia mais escolhida pelas mulheres. São práticos, dão realce ao rosto, complementam o visual, …
Aumentar o número de visitas é um dos objetivos dos bloggers, tanto daqueles que estão a iniciar-se na atividade, como daqueles …
O Mindfulness está longe de ser um conceito atual. A prática da Atenção Plena remonta há pelo menos 2500 anos, com …
Simplificar. Esta é a palavra e o mote deste ano. Vou tornar a minha (nossa) vida mais simples. Começámos o ano …
Nesta fase em que deixámos as roupas de verão e já abraçámos as de outono, redescobrimos o nosso guarda roupa. Voltamos …
No último trimestre do ano existe uma tendência para o endividamento por parte de algumas famílias. Poderá ser associado à época …
Parece que o Natal começa cada vez mais cedo. Mal acabam os miúdos de entrar para a escola, e nós nos …
Maria Aarts trabalhava, no final da década dos anos 70, num lar com crianças autistas. Conta-se que certo dia uma mãe …
Quando estava em Portugal trabalhava por conta de outrem. Quando vim para a Alemanha quis ficar a tomar conta do meu …
Quando estamos apaixonadas só vimos o que queremos ver. Sobretudo, quando somos aquelas apaixonadas arrebatadas… aquelas que só pensam no objecto …
Todos os dias, várias vezes ao dia, temos de tomar decisões, desde as mais pequenas até às maiores. Para uns é …
Grupos de actividades e profissões que acabam por ser estigmatizados. É normal.
As minhas idas a Portugal contam sempre (ou quase sempre) com uma ida ao cabeleireiro. São mimos no ninho.
Nas arrumações deste blog dei conta de alguns artigos interessantes que ficaram em rascunho. Um deles apresento-te hoje: as nossas receitas.
O que tem a ver intenção e atenção com alimentação?
Se queres que os teus post sejam bem classificados pelos motores de busca existem alguns aspectos a ter em conta. Ora fica a saber quais neste artigo.
Nas noites de férias, ou no dia a dia, em que queremos remover a maquilhagem e ao mesmo tempo tratar com carinho do nosso rosto, nada melhor do que toalhitas desmaquilhantes como a minha.
A aromaterapia faz parte da medicina tradicional e complementar. Os óleos extraídos de plantas ajudam a melhorar a saúde, mas também podem ser usados para limpeza doméstica e no ramo da beleza, nos cremes e perfumes.
Hoje pela manhã dei-me conta que alguém entrou na minha conta de Facebook a partir dos Estados Unidos. Isto depois de …
Um Diário Guiado para Nutrir a Beleza, Dentro e Fora Sabes que procuro diariamente soluções para viver bem e ser feliz. …
The steamer which crossed the Pacific from Yokohama to San Francisco made a direct connection with that from Hong Kong, and …
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